Ползите от ябълка за отслабване
Есен и зима - това е времето на най-необичайния външен вид и вкус на късните зреещи плодове, които придобиват своята сладост само след хладилни удари. Диетата на ябълка е безупречна версия на зимна моно диета, с която може да се конкурира, освен за загуба на тегло на цитрусови плодове и след това за любител.
Ще ви разкажем за големите предимства на ябълка за отслабване и цялото тяло.
Полезни свойстваяпонско дърво Това е плод с високо съдържание на въглехидрати, съдържа фруктоза и глюкоза, така че в никакъв случай не може да се използва от диабетици. Но хората, които нямат проблеми със захарта, могат много ефективно да излекуват сърдечния мускул с тези захари. И ако се впуснете в проблемите на сърдечно-съдовата система, ябълка може да бъде разпозната като плод на ядрата. Това доказва витаминния си състав:
- витамини от група В;
- каротен;
- витамин РР;
- витамин С;
- калий и натрий (по-специално следи от сърце);
- желязо;
- фосфор;
- магнезий.
Този плод активно се препоръчва за хипертония, атеросклероза, разширени вени, заболявания на бъбреците, нервна система и метаболизъм.
ОтслабванеНо нека не забравяме и за основната цел - да намалим теглото си. Калоричното съдържание на ябълка дава възможност да се използва в диетата, само 60 ккал на 100 грама. В същото време, плодовете на Райска ябълка са наситени и няма да доведат до гладна слабост.
Дивото яйце по време на храненето не само ще ви помогне да отслабнете, но и да ви предпази от повреда, депресия, обезсърчение, тъй като е естествен антидепресант. 
Има добре известна петдневна моно диета за ябълка. Първият ден ядете 1 килограм райска ябълка, втората - 1,5 кг, на трето - 2 кг, а след това и падането - 1,5 и 1, съответно.
За повече от пет дни този екзотичен продукт не трябва да се консумира поради танини в състава на зрънце - може да възникне запек.
И по време на храненето, ние препоръчваме да добавите ръжен хляб в менюто, ако е необходимо, пиене на повече вода, билкови отвари и зелен чай без захар.