Овесена каша е известен със своите лечебни свойства от времето на древна Русия. Днес това зърно се счита за един от най-добрите диетични продукти. Съставът на овесена каша концентрира най-важните за тялото минерали, витамини, аминокиселини, диетични фибри и др.
Полезни свойства на овесена каша
- Благоприятно засяга работата на храносмилателния тракт. Овесена каша облекчава състоянието на гастрит и язви, предотвратява възникването на рак на стомаха и червата, стимулира храносмилането, предотвратява подуване и почиства токсините.
- Това е естествен антидепресант. Успокоява се при силно нервно възбуждане, помага да се справя с промени в настроението.
- Предимствата на овесена каша за организма също са във факта, че той е отличен инструмент за предотвратяване развитието на съдови и сърдечни заболявания.
- Тази билка се препоръчва за употреба при алергични реакции и дерматит.
- Това е едно много сърдечно ястие, което помага да се ускори метаболизъм , контролирайте апетита си и не преяждайте. Това свойство на овесена каша ще бъде много полезно за хората, които се опитват да отслабнат.
- Контролира нивото на холестерола в кръвта и предотвратява появата на плаки в съдовете.
- Той помага за отстраняване на тежки метали, соли, токсини от тялото.
- Предимството на овесена каша е и във факта, че намалява нивото на захарта и премахва излишната течност, така че диабетиците трябва да ядат овес.
Това зърно е наистина много полезен продукт, съзнателно овесена каша се среща в закуската на спортистите и хората, които се грижат за здравето си. Охлювът е много ценен дори и в културизма защото помага да се възстанови бързо след тренировки и забавя процеса на стареене. Въпреки многото полезни свойства обаче, не бива да използвате тази билка твърде често, защото овесена каша измива калций от тялото и не позволява този минерал да се абсорбира в червата.