Ползите от мангото
Соковото и ароматно манго е "царят на плодовете". Популярността на този екзотичен плод в света надхвърля дори популярността на ябълките и бананите. Около 20 тона манго се отглеждат всяка година и има голям брой сортове от този плод. Родината на този плод е Индия.
Съставът и полезните свойства на мангото
Манго е съкровище от минерали и витамини. Той съдържа витамини С , А, Б витамини, 12 аминокиселини, цинк и калий в големи количества и рекордно количество захари. Благодарение на този състав за нервната система, мангото е истински спасител. Използването на манго лежи в подобряването на съня, подобрявайки паметта. В борбата срещу стреса е доста ефективна. Поради наличието на калий в съдовете и сърцето, той има положителен ефект, а витамини и токоферол предотвратяват развитието на тумори. Манго ще се грижи за чревната резистентност към микробите и вирусите, улеснявайки лесното й почистване и дезинфекция. В допълнение, от древни времена, този плод се счита за афродизиак.
Ползите от манго плодовете също са във факта, че те повишават сексуалната функция, увеличават сексуалното привличане, така че леките ястия и манго салатата са много подходящи за романтична вечер.
Защо мангото е полезно за жените?
Зрелите плодове са много полезни за анемията. Особено се препоръчва да се използват за жени по време на менструация, защото в този момент тялото се нуждае от желязо. Използването на манго плодове е без съмнение - има лек слабително и диуретично действие, а жените са запознати с тези проблеми не от слухове. защото калоричност манго не надвишава 70 kcal, специалистите по хранене препоръчват да се използва за отслабване и в комбинация с мляко, това е изключително полезно за червата и стомаха. Благодарение на голямото съдържание на витамин А и желязо, този плод е много полезен за бременни жени 
жени. Какво друго е полезно манго за жени? Този плод перфектно се грижи за женската красота. Овлажняващи маски могат да бъдат направени от него за коса, ръце и лице.
Ползата и вредата от манго плодовете могат да бъдат регулирани от самия човек, т.е. с умерена консумация всичко ще бъде наред. Ако ядете повече от два неузрели плода в един ден, дразнене на гърлото и стомашно-чревната мукоза, е възможно колики в стомаха. Преяждането на узрели плодове води до запек или чревни нарушения, алергични реакции.