Ако приятелите ви често чуват дълги звукови сигнали или "офлайн абонат" вместо "здравей", възможно е да се страхувате от телефонни разговори - телефофобия.
Не, тази дума не е включена в международната директория на болестите и такава диагноза е само една от многото форми на невроза. И все пак, в нашето мобилно време, страхът от говорене по телефона може да предизвика истинска депресия, защото телефоните обгръщат телефонията навсякъде.
Какви са най-честите причини за страха от телефонни разговори:
- разстройства, заекването. В телефонен разговор се представяме само като глас, а за човек, който има проблеми с речта, телефонното обаждане може да се превърне в стрес;
- невъзможност да се говори. Не всички от нас имат голям речник. Ако сте свикнали да допълвате разговорите с жестове и да се изгубите, без да виждате реакцията на събеседника, тогава вероятно не обичате дългите телефонни разговори;
- страх от получаване или предоставяне на определена информация. Така например, знаейки, че неговият роднина е сериозно болен, човек ще бъде нервен всеки път, като види някой, който влиза от близки хора;
Причините, поради които човек може да се страхува от телефонни разговори, много. Важно е да се разбере, че не самият телефон действа като фобия, но някои страхове от лице, свързано с комплекси или страх от някаква информация.
В някои случаи може да е необходима специализирана помощ, за да се отървете от телефофобията. Понякога достатъчно работа за себе си:
- динамика на влака, да се научат да контролират гласа и да формулират изречения. Самочувствието ви помага да се насладите на собствената си красота;
- репетират важни телефонни разговори, но не го запомнят, за да не се прикрепят към текста;
- научете се да сложите край на дългите и безполезни обаждания, ако те ви уморят;
- ако ви се налага да налагате на хората по телефона, опитайте се да се освободите от повикването, защото събеседникът не ви вижда. Представете си, че сте телефонен секретар.
И помнете: всички страхове се раждат в главата ни. Телефонофобията не е изключение!