Чай за отслабване с канела
Чаят с канела е не само приятен на вкуса и освежаващата напитка, но и отлично средство за намаляване на теглото. Както казват Филис Балч в книгата си "Рецепти за изцеждане на храни", канелата съдържа много хранителни вещества, като минерали, калций, хром, йод, желязо, мед, фосфор, манган, калий и цинк. витамини A, B1, B2, B3 и C. Освен че пие чай с канела е здравословен навик, освен това допринася и за отслабване.
Разбира се, днес е лесно просто да отидете в магазина и да купите готов бленд чай с канела и да я изпиете. Но все пак, би било по-ефективно да направите чай сам, у дома си. Как да направите домашен чай с канела за отслабване?
Канела чай у дома
За да направите канела чай, можете да използвате любимия си вид чай с добавяне на канела пръчици и прах към него. Има няколко добри рецепти за отслабване чай с канела. Първият е най-лесният. Изпийте чаша чай и добавете 5 грама канела на прах или 2 канела пръчки към него. Все още бих искал да спомена, че ще бъде по-ефективно за отслабване зелен чай , известен със своята наситеност на антиоксиданти и неговите свойства за понижаване на нивата на холестерола в кръвта и подпомагане на изгарянето на мазнините. Към такъв чай може да се добави мед и джинджифил, ако желаете.
Има още една много ефективна рецепта за приготвяне на чай с подправки за отслабване. При подготовката на тази напитка основното нещо е да издържите на технологията:
- Сварете една чаша вода.
- Добавете ½ супена лъжица канела в чашата.
- Оставете в продължение на половин час, за да се запази чай хладен.
- Когато чаят се охлади, добавете 1 супена лъжица пресен мед (много е важно да добавите мед към студен чай или чай при стайна температура, в противен случай медът губи благоприятните си ензимни свойства).
Как да пием?
За да постигнете най-добър ефект, пийте половината преди лягане и оставете половината вечер в хладилника, покрита с чаша фолио или нещо друго. И пийте втората половина настинка преди закуска, на празен стомах. Особено благоприятно ще повлияе на намаляването на обема на талията, тъй като тази напитка ще подобри храносмилането и ще доведе до по-добро състояние на стомашно-чревния тракт. Ако искате да добавите малко повече или по-малко канела според вашите предпочитания - възможно е, е важно само да запазите пропорциите на канела и мед - 1: 2. Това е, което не е трудно да се подготви и добър чай, който можете да пиете всеки ден за отслабване.