Чаят - вреда и ползата
За много хора чаят отдавна е неразделен продукт на диетата. Това е добро за здравето, повдига настроението и утолява жаждата. Но наскоро стана известно, че напитката има вредни свойства. В тази връзка, темата за вредите и ползите от чая стана много важна за хората, които подкрепят тяхното здраве.
Ползите от чаяНапитката съдържа много микроелементи, отсъстващи в други продукти: флуор, манган, калций, мед, желязо, цинк. Периодичното използване на естествен и качествен чай, уникално, има благотворен ефект върху тялото. Често можете да чуете изявлението, че чайът забавя процеса на стареене. Всичко е за чаени листа. Те допринасят за подмладяване на кожата. Заслужава да се отбележи, че ефектът им е 18 пъти по-голям от ефекта на известния витамин Е. Чайният танин убива много вредни бактерии, поради което предотвратява възникването на стоматит, ентерит, тонзилит и други вирусни инфекции. Този чай отнема умора и дава добро настроение за веселие.
Увреждане на чайИма много слухове за ползите и опасностите от горещия чай. Специалистите казват, че прекалено горещият чай изгаря вътрешните органи, което води до болезнени промени в гърлото, хранопровода и стомаха. От другата страна на монетата е студен чай, ползите и вредите от които също са чули много мнения. Студената версия съдържа оксалати, които могат да причинят образуването на камъни в бъбреците. Според лекарите е за предпочитане да се заменя чаят с обикновена вода и да се използва от време на време в топла форма.
Според научните изследвания, плодовите и чайните напитки водят здравето до толкова вреда, колкото сладката газирана вода. Те съдържат минимална полза, но максимална захар. От една страна, сладкият чай подобрява настроението и това е от полза, а от друга страна, то е вредно, когато се използва често, тъй като съдържа много захар. Също така е важно да се разбере, че в някои продукти има бои и аромати, които също са вредни за организма.
Чаят се предлага под формата на листа и гранули. Последният вариант е по-интензивен и здрав. Но, както знаете, силният чай съдържа голяма сума кофеин което е лошо за сърцето и нервната система. В това отношение гранулираният чай е вредно, но полезно в умерени количества, тъй като дава голямо настроение.
Обобщавайки всичко това, можем да заключим, че чаят определено е полезен. Но за злоупотреба с този продукт също не си заслужава. Фенове на ежедневната консумация на напитката се препоръчва постепенно да се намали количеството му.