Тантра йога е невероятен начин за по-високо самочувствие и самоусъвършенстване. Подобно на всички други видове йога, този възглед предполага специална философия на живота, прилагането на специални практики и медитации. Тантра йога има особена разлика: почти всички най-важни индийски божества, свързани с тантризма, имат женски вид, следователно жената се счита за специално същество, способно да постигне дълбоко просветление в един земен живот.
Класовете за тантра йога често се заблуждават за метод за развитие на чувственост. Това обаче не е съвсем така: въпреки изобилието от техники, които използват сексуална енергия, еротиката няма нищо общо с това. Този тип йога има много по-широк смисъл от промените на изключително физическо ниво. Книгите на тантра йога ни учат да възприемам тялото си като един вид божествен храм, да наблюдавам в него истинското си Аз, да го обичам и да го почитам. Тантра йога е рядък вид йога, който не намалява смисъла на егото, а по-скоро го възвиси.
Основното изказване на Тантра е, че всеки човек вече е Бог, вече същество от висш ред, точно сега, в момента. Човек се учи да чувства себе си, сякаш вече е преминал всички етапи на пречистването и е бил отново заедно с Твореца.
Така, ако останалите практики на йога предлагат да осъзнаят своето собствено несъвършенство и да се придвижат стъпка по стъпка напред към съвършенство, към духовно сливане с създателя, тогава Тантра, напротив, взема крайната точка като отправна точка. Смята се, че ако човек не може да се разпознае като висше същество, бог, тогава той няма да може да докосне истинската висша сила.
Основното нещо, с което се случва работата в системата на Тантра, е любовта. Именно този мощен източник на енергия, свързан с най-високата жизнена сила, е решаващ. Оттук и комбинацията от будистки и индуски методи на самоусъвършенстване - съзнателна и трудна трансформация на сексуалната човешка енергия.
Тантричната йога не предполага една система - всеки човек трябва да намери свой собствен път за себе си. Каноничните текстове, които посочват методи за работа с тялото и духа, са извън обичайния ни земни морал.
Видове тантрични практикиИма три тантрически практики и те носят традиционни цветове: бяла, черна, червена йога.
Всяка една от тези практики има тенденция да издига човек във всичките му черупки - физически и духовни, учи да бъде майстор на живота, освобождение на сексуалната енергия и способността да го използва за различни цели. По време на уроците, групови медитации, асани и всички други традиционни части на йога се провеждат традиционно.