Кърмене Череша
Дори по време на бременност жените преглеждат диетата си. В края на краищата, здравословното хранене е предпоставка за нормалното развитие на трохите. Но след раждането младите майки са принудени още повече да контролират менюто си, тъй като грешките в храненето могат да имат отрицателно въздействие върху здравето на бебето. Когато много от пресните плодове и зеленчуци се появяват на рафтовете, кърмещата майка повдига въпроса дали можете да ядете череши по време на кърмене. В края на краищата може да има опасения за появата на алергии в трохи или болки в корема. Необходимо е да разберете дали това зрънце ще повреди трохи.
Полезни и вредни свойства на черешите по време на кърменето
Зеленчуците и плодовете са важна част от храната на дадена кърмачка. В края на краищата, те са източник на витамини, необходими от майка и трохи. Сладката череша не е изключение. Той е богат на калций, калий, желязо, магнезий. Също така в състава му са йод, фосфор, мед и витамини. Не всеки, който яде череши в GW знае, че този вкусен десерт е бил предоставен на тялото чрез предотвратяване на анемията. Но това е толкова важно за кърмещите жени.
Бери ще помогне да се установи работата на червата, поради високото съдържание на фибри. Храненето на тези плодове помага за решаването на проблема. запек това е необходимо за някои жени след раждането.
За мнозина актуалната информация, че включването на сладки череши с НВ не влияе върху процеса на натрупване на наднормено тегло, тъй като това зрънце е нискокалоричен продукт. Освен това намалява холестерола, подобрява апетита.
Заслужава да се отбележи, че плодовете имат противовъзпалително действие, са антиоксиданти, помагат за отстраняване на токсините от тялото. Компот от сладък череш по време на кърменето не е противопоказан и помага в борбата срещу респираторните заболявания. Но майките трябва да знаят, че тази напитка е вкусна. Можете да направите сок от тези сочни плодове. В допълнение се смята, че дори малко количество от тази напитка спомага за предотвратяването на депресията. Също така полезни decoctions на листата на дървото и резници на плодове.
Но въпреки всичко това трябва да се помни, че в някои случаи използването на сладки череши по време на кърменето ще трябва да ограничи или дори да премахне продукта от менюто.
Например, в случай на диабет, е по-добре да се направи без този деликатес. Също така майките трябва да вземат предвид факта, че зърната имат известно слабително действие. Следователно, тя трябва да се използва внимателно от жените, които имат тенденция да Диария. Ограниченията се отнасят за тези лактиращи, които имат гастрит и повишена киселинност.
Препоръки за пиене на череши по време на кърмене
Има няколко съвета, които ще помогнат за празника на тази сочна плодова ракия с максимална полза:
- когато купувате, обърнете внимание на резките на плодовете, така че да са зелени, а не жълти;
- плодовете трябва да блестят, да са плътни и да не са повредени;
- не трябва да ядете много плодове наведнъж, оптимално е да разделите количеството на няколко порции, тъй като това ще избегне алергичните реакции на детето;
Храненето на череши отнема около 20 минути преди хранене, или около час след това, това ще предпази от повишено образуване на газ и лошо храносмилане; - Необходимо е да стартирате зърната с малки порции, за предпочитане през първата половина на деня, което ще даде възможност да се наблюдава състоянието на трохите и ако нещо се случи, забележите всякакви реакции по това време.
Така че всички жени, които са загрижени за въпроса дали е възможно да има сладка череша с HB, трябва да разберат, че този деликатес ще бъде от голяма полза за тях, ако си спомняте някои прости нюанси.