Сушени сини сливи при кърмене
Жена, която храни бебето си с кърма, трябва да се ограничи в употребата на много продукти. Факт е, че всички биологично активни вещества на продуктите, които майката яде, незабавно попадат в кърмата. И бебето може да изпитва неочаквани реакции под формата на алергичен обрив или ринит, диатеза, течност или, напротив, твърди изпражнения, появата на колики. Възможно ли е за кърмеща майка, например сушени сини сливи? Как ще се отрази неговото използване върху здравето и благополучието на кърмачетата?
Сини сливи: Ползите и вредата от кърменето
По време на бременност полезни вещества бяха отстранени от тялото на майката за растеж и развитие. Същото се случва и при кърменето, когато витамините достигат до бебето чрез мляко. По този начин, една жена от дълго време има липса на витамини и минерали. И в допълнение към изискан вкус на сушени сини сливи е собственик на богат витамин състав. Например, високото съдържание на витамин С в този сух плод е отлична превенция на остри респираторни заболявания. Ако кърмещата майка е болна, сливи с антибактериални свойства ще ускори възстановяването. Предимството на сушените сливи е, че благодарение на витамините А, В и РР се подобрява състоянието на кожата и косата на кърмещата майка.
Въпреки това, основната стойност на сушени сини сливи, когато кърменето е в пектини и влакна, съдържащи се в неговия състав. Благодарение на тях стомашно-чревния тракт се нормализира. След естествено раждане много жени имат нарушение на чревната подвижност и страдат от запек. Само няколко сушени сини сливи ще помогнат да се справят с този проблем. Същият ефект има и сливи за новородени. Поради несъвършенствата на стомашно-чревния тракт, бебетата не само страдат от колики, но често и от запек. Кърмещата майка, включително черен сух плод в ежедневната си дажба, ще облекчи състоянието на бебето и ще спомогне за облекчаване на движението на червата. Можете просто да ядете сушени плодове, и можете да направите картофено пюре, инфузия или компот от сушени сини сливи - ползата във всеки случай ще бъде. Преди консумация, изсипете плодовете с вряща вода в продължение на 5 минути. За приготвяне на инфузия 2 сушени плодове изля чаша вряща вода. След половин час можете да пиете инфузията. Компотът се приготвя в количество 2-3 плода на чаша вода.
Но с всички полезни свойства на сини сливи по време на кърменето може да навреди на майката и на детето. Първо, въпреки факта, че този сух плод принадлежи на неалергични продукти, използването му от кърмачка може да предизвика обрив по лицето и тялото при кърмачета. В крайна сметка всеки организъм е индивидуален. На второ място, поради прекомерното използване на сини сливи, кърменето може да стане причина за разстройство на стомаха на бебето и да доведе до диария.
Възможно ли е да се хранят сливи, ако има излишни килограми? Сините сливи са висококалоричен продукт - 100 грама от този продукт съдържа 231 kcal. 
Жените, които са получили наднормено тегло по време на бременност и лактация, е по-добре да не ядат повече от една сушени сини сливи.
Преди да започнете да използвате сливи, се уверете, че купувате качествен продукт. Ако сливи са свежи, има много полезни свойства в него. "Добрите" сушени плодове имат черна кора, блестяща. Ако вземете плодовете в ръцете си, на допир трябва да бъде еластична, но мека. Кафяв цвят показва нарушение на технологията на подправките за готвене. Не забравяйте да опитате плодовете. Грандиозен вкус обикновено се появява в остарял продукт.
За да се избегнат неприятни последици в нея и бебето под формата на диария, майката трябва да бъде ограничена до 3-4 сушени сини сливи. За да не провокирате силна алергия към детето, опитайте само 1 сушен плод и гледайте бебето през деня. Ако обривът не се появи, не се колебайте да разбиете 2-3 ягоди на следващия ден.