Кърмене на ягоди
Соковите и зрели ягоди са обект на желанието на огромен брой възрастни и деца. Много жени, включително бъдещи и кърмещи майки, с нетърпение очакват началото на летния сезон, за да се насладят на това необичайно вкусно зрънце. Междувременно, по време на храненето на бебето на вашата диета трябва да се лекува с изключителна предпазливост, тъй като някои продукти в такава ситуация могат да навредят на новороденото бебе.
В тази статия ще ви кажем дали можете да ядете ягоди по време на кърменето или трябва да се откажете от употребата на тази сладка ягода до края на кърменето.
Мога ли да ям ягоди докато кърмя?
Ягодата е една от най-силните хранителни алергени, поради наличието в нея на пигмент, който оцветява червените плодове. Ето защо много жени се страхуват да ядат това зрънце по време на кърменето. Междувременно трябва да се разбере, че тялото на всеки възрастен и дете е индивидуално и няма причина да смятате, че детето ви със сигурност ще има алергична реакция, след като използвате този деликатес.
Експерти съветват да започнете да ядете ягоди с кърмене не по-рано, отколкото бебето се превръща в 1,5 месеца. В този случай, на кърмещата майка е позволено да яде само едно зрънце, а през деня тя трябва да спазва състоянието на трохите. Ако не се появят неприятни симптоми в продължение на 24 часа за бебе, можете постепенно да увеличите количеството консумирани ягоди до 250 грама на ден.
Оставянето на това зрънце при липса на алергия е просто глупаво, защото е много богато на много витамини и важни микроелементи като фосфор, калий, калций, йод, желязо и фолиева киселина. Всички тези вещества са много полезни за правилното и пълноценно развитие на кърмачето, както и активирането на кръвоносната система и поддържането на имунитета на младата майка, поради което ягоди по време на кърмене при отсъствие на алергия е не само възможна, но и необходима.
Междувременно, изборът на този зрънце в периода на хранене на бебето трябва да се третира със специални грижи. Така че, не купувайте внесени ягоди, които сега се продават в хипермаркети по всяко време на годината - съдържат в състава си нитрати, имат отрицателен ефект върху трохите от тялото.
През лятото ядете плодове, които се отглеждат във вашия регион, а през зимата предпочитате продукт, замразен през сезона. По-специално можете сами да го подготвите и замразите фризер не само плодове, но също така и дори дори кнедли с ягоди и след това смело ги ядат, когато кърмите.