Ягодите за нощта със загуба на тегло
Нашите любими ароматни плодове не само са вкусни, но и изключително полезни: в допълнение към витамин С, той съдържа голям брой важни микроелементи, антиоксиданти, витамини А, Е, Р и група В, влакно , пектин, органични киселини, както и манган, желязо, калий, фосфор, йод.
Редовната консумация на ягоди подобрява сърдечната функция и зрението, помага за намаляване кръвна захар и "вредния" холестерол, укрепва имунната система и сокът от ягода има тенденция да разтваря камъни в жлъчните пътища.
Но за мнозина основното предимство на ягода е способността му да се бори с допълнителни паунда.
Но наистина ли е така, и ягодите наистина допринасят за загуба на тегло - прочетете нататък.
Отслабвам с ягодиВъпросът за загуба на тегло става все по-важен всяка година, поради сериозната причина, че Световната здравна организация (СЗО) издава тревога, като обръща внимание на факта, че по света всяка година броят на хората с наднормено тегло на Земята се увеличава средно с 4%. Сред страните, в които групата на затлъстелите бързо нараства, повече от 10 години сега са включени Русия и Украйна.
Но тук е възможно да се използва реколта на местните градини и зеленчукови градини в полза на здравето, по-специално да се работи върху вашата фигура, наслаждавайки се на ягоди с удоволствие - нискокалорични плодове и изненадващо полезни.
Наистина, това помага да се намали теглото, но процесът на отслабване с ягоди трябва да бъде спокоен и целенасочен, ако наистина искате да постигнете желания резултат.
Ползите от ягода за загуба на тегло са очевидни, защото имат лек диуретичен ефект и помагат при разпадането на мазнините, подобряват функционирането на храносмилателния тракт и освобождават червата от вредни "блокажи".
Можете да консумирате ягоди по всяко време на деня, както пресни, така и в различни десерти, студени супи. Но много от тях губят тегло, има съмнение дали е възможно да ядете ягоди, докато отслабнете вечер, независимо дали това ще навреди на тялото.
Както потвърждава практиката, ягоди не са противопоказани за нощта, особено що се отнася до енергийно интензивните плодове, тоест, калориите за нейното храносмилане се изразходват повече, отколкото самите те имат.
Ягодите, ядени през нощта, докато губят тегло, ще донесат несъмнени ползи за тялото и ще го излекуват, дори когато спите.
Обаче, тези, които страдат от повишена киселинност на стомаха, не трябва да бъдат пренасяни от "ягоди" ден или нощ. Бъдете внимателни, когато използвате ягоди и алергии.