Кравеното мляко - ползите и вредите
Всяка майка за детето си иска най-доброто във всичко. Но понякога е доста трудно да се направи избор. Например, най-доброто мляко е такова, което не взаимодейства с въздуха изобщо. В противен случай започва процесът на окисляване на мазнините. И няма да е от полза за никого.
Човечеството познава няколко вида мляко, но кравата се счита за най-полезна, защото има голямо количество витамин В12, протеини, мазнини и микроелементи. Това е научно доказано витамин В12 е необходим елемент в образуването на нови кръвни клетки в организма и също има благоприятен ефект върху човешката нервна система.
Ползите и уврежданията на млякото на кравите за възрастни хора
Кравеното мляко има лечебен ефект. Например, когато имате студ, те го пият горещо с добавянето на мед и масло. Но в същото време е напълно противопоказан за алергии и някои възрастни хора.
На хората в напреднала възраст се препоръчва да пият в рамките на един ден не повече от 1 чаша мляко, тъй като млякото съдържа вещества, предизвикващи развитие на атеросклероза. Лекарите препоръчват млякото от хора, страдащи от солеви отлагания, да бъде напълно изключено от диетата им.
Ползите от кравето мляко
Кравеното мляко определено е полезно. Но най-добре е да го пиете, тъй като в това състояние има максимално количество наситени и ненаситени мазнини. По време на термичната обработка (кипене или пастьоризация) тези мазнини започват да се разпадат. Следователно млякото, закупено в магазина, вече не дава ползата, която е присъща на него от самата природа.
Ползите от млякото за жените
Последните експерименти на американски учени убедително доказват, че млякото е особено полезно за жените: клетките на тялото са наситени. калций ; значително намалява риска от хипертонично сърдечно заболяване. Не забравяйте козметичния ефект на млякото! Дори Клеопатра обичаше да взема млечни вани. Те направиха кожата й достатъчно влажна, гладка и кадифена. Бъдещите майки трябва задължително да пият най-малко 2 чаши мляко дневно за здравето на бъдещото си бебе.
