Smoothies с банан и овесена каша
Плодова глазура Предпочитан коктейл за закуска. Тя може да бъде приготвена на базата на кисело мляко, кефир, мляко или домашно приготвен крем. Този тип коктейл е много полезен, питателен и питателен.
Банан, мляко и овесена каша Smoothie рецепта
съставки:
- варено мляко - 1 супена лъжица;
- овесена каша - 3 супени лъжици. лъжици;
- банана е много зрял, 1 бр;
- захар - 1-2 ч.л.
подготовка
Яжте банана обелени и нарязани. Овесено брашно може предварително да се смила в кафемашина. Всички съставки се поставят в блендер и се раздробяват до хомогенна консистенция при висока скорост. Изсипете разбития банан ласкател във висока чаша. След това се насладете на вкусна закуска.
Рецепта за банан-овесена каша Smoothie
съставки:
- бананов малък, зрял - 1 брой;
- варено мляко - 2 супени лъжици;
- консервиран или пресен ананас - 2 рине;
- ванилия сладолед - 1 топка;
- овесена каша - 3 супени лъжици. лъжици;
- мед - 3 супени лъжици. лъжици;
- лед - 4 кубчета.
подготовка
Банан се лющете и нарязва на малки парченца. Мляко, ананас, сладолед, овесена каша, нарязан банан и мед се поставят в блендер и се разбиват до гладка. След това добавете ледени кубчета към блендера и отново удряйте. Налейте лаком в красиви очила и украсете с череша.
Банани, кефир и овесени ядки Smoothies
Децата обичат вкусни коктейли, както и възрастни. Ето защо, предлагаме готварски смески за дете със сладка и ароматна малина.
съставки:
- бананов зрял - 1 брой;
- кефир със средна масленост - 300 ml;
- овесени ядки люспи - 2 супени лъжици. лъжици;
- мед (захар) - 1 супена лъжица. лъжици;
- малини (могат да бъдат замразени) - 2 супени лъжици. лъжици;
подготовка
Свързваме банан, кефир, люспи, мед или захар в купата на смесителя и размахваме. И така, се оказва гъста, ароматна миризма и сладък вкус на летен коктейл. Добавете малини към него. Ако няма плодове, използвайте сладко от малини. В този случай не добавяйте мед или захар. Бод и ласкател за вашето дете е готов.