Сладки банан
Бананите, както е известно, са много меки плодове и благодарение на това произвеждат особено нежни и проветриви плодове. В допълнение, тя е идеално комбинирана с всички други плодове и плодове. Smoothies от банан ще бъде добър не само охладени през летните горещини, но и полезни за закуска по всяко друго време на годината.
Банан Smoothies - рецепта
съставки:
- банан - 1 бр.;
- овесена каша - 2 супени лъжици. лъжици;
- крем 30% - 200 ml;
- Ванилин - 1 ч. Л.
подготовка
Смесете крема с овесена каша и ванилия. След това разбъркайте добре всичко в миксер. Фино нарязани банани, добавете към блендера и отново разбъркайте докато гладкото. Такава бананова глазура е най-добре да се постави в малка чаша и да яде с лъжица.
Сладка банан с киви
съставки:
- банан - 1 бр.;
- киви плодове - 3 броя;
- заквасена сметана - 150 г;
- мед - 1 ч. л.
подготовка
Обелете банан и киви и парче. След това поставете в блендер и добавете заквасена сметана. Потопете около 30 секунди, след това добавете меда и превъртете гладките за няколко секунди. Ако фъстъците станат твърде дебели, добавете малко мляко.
Сладки банан с ягоди
съставки:
- банан - 1 бр.;
- Ягода - 150 г;
- домашно сирене (ниско съдържание на мазнини) - 100 g;
- портокалов сок - 1500 мл.
подготовка
Бананите се обелват и нарязват на филийки. Слаба стъблата с ягоди. Ягодите, бананите и изварата се поставят в блендер и се разбиват добре. Добавете портокалов сок и разбъркайте отново. Ако желаете, можете да добавите малко мед.
Рецепта за сладкиши с банан и шоколад
съставки:
- портокалов сок - 250 ml;
- банан - 3 бр.;
- заквасена сметана - 200 ml;
- мед - 2 супени лъжици. лъжици;
- шоколад - 150 г;
- масло - 1 супена лъжица. лъжица;
- вода - 4 супени лъжици. лъжица.
подготовка
Разтопете шоколад във водна баня, добавете вода и масло. Бананите се обелват и обелват с банани. Сложете банан и заквасена сметана в миксер. Потопете, добавете мед и портокалов сок. Бийте отново. Изсипете гладкото в високи чаши и внимателно изсипете шоколада отгоре.