Крампи: Причини
Усещането, че когато има остра болка в местата на претеглените мускули възниква - не е приятна и е позната на много хора. Вие сте много щастливи, ако никога не сте изпитвали тези усещания за изтръпване. Тя по-често кремне краката през нощта, когато отпуснатото тяло е топло, потъва в сън. Те могат да се появят и по време на активен спорт.
Защо има спазми?
Причините за мускулни крампи са разнообразни. Те могат да започнат поради липса на сол в тялото, което се елиминира поради прекомерно изпотяване или поради монотонно движение. Други фактори, причиняващи крампи, могат да бъдат липсата на кръвообращение в мускулите, инжектиране на част от тялото с игла, силен шум и злоупотреба с алкохол.
Носните спазми са по-често причинени от трансферирани напрежения. По-рядко конвулсите са резултат от заболявания на нервната система, отравяния и метаболитни нарушения. По-често възрастните хора или децата се оплакват от конвулсии. В последния, от своя страна, могат да възникнат гърчове поради недостатъчна зрялост на мозъка и нервните влакна.
Мускулните крампи могат да варират от леки до много тежки. С слаби форми, конвулсивно потрепване, изтръпване в центъра на появата, потъмняване в очите, объркано съзнание. При умерена тежест се добавят към предходните симптоми уринарна и фекална инконтиненция, може да настъпи кратка слабост. Най-тежката форма на припадъци е епилептичен припадък. В такива случаи, гадене, замаяност, пяна от устата.
Какво причинява гърчове?
Най-вероятно мнозина от нас са се чувствали колко неудобно може да предизвика апетита. Това е достатъчно неприятно, но ако ви безпокои редовно, трябва да го третирате с необходимото внимание. Такъв микроелемент, калций, или по-скоро неговата липса, засяга спазмите е от първостепенно значение. Калият и магнезият също трябва да присъстват ежедневно в диетата. Те се намират в храни като банани, дини, портокали, печени картофи.
Също така, претоварването на мускулите може да бъде причина за крампи на ръцете, особено ако сте активно ангажирани в плуване, аеробика и спортни танци. Третата причина е свързана сега - това е банална хипотермия.
Лошото кръвоснабдяване на мускулите може също да причини крампи в крайниците.
Лечение на мускулни крампи
Лечението на тази болест зависи от вида на гърчове. Приемането на антиконвулсанти е по-скоро ефективно - хексамидин, дифенин. Добър превантивен метод ще бъдат термични процедури, самомасаж, както и почивка.
При горещо време пациентът трябва да изпие студена вода със сол (1 чаена лъжичка на литър вода) - за да предотврати дехидратацията. Подобрете местните 
кръвообращението може да се приложи алтернативно горещи и хладни компреси.
Ако внезапно сте захванали, може да се опитате да си помогнете. За да направите това, мускулите на възпаленото място трябва да бъдат опънати, като правите стречинг упражнения. Но тук ще трябва да преодолеем прага на болката.
Както вече сте разбрали по-горе, някои микроелементи винаги трябва да бъдат на масата ви, а процедурите за мускулна релаксация ще ви спестят от неприятни усещания.
Но ако самолечението не даде правилния резултат, не го забавяйте и не забравяйте да следвате рефлексолог, който ще проведе локално лечение и предпише медикаменти.