Семена с кърмене

слънчогледови семена Малко хора искат да кликнат върху семена, а младите майки често се чудят дали могат да си позволят такова лечение. В края на краищата, всичко, което една кърмачка яде или пие, оказва влияние върху развитието на трохите. Необходимо е внимателно да анализирате информацията по тази тема и да извлечете заключенията си.

Ползите и уврежданията на слънчогледовите и тиквените семена по време на кърменето

Отначало си струва да разберете как този деликат засяга здравето. В края на краищата, дори експертите не разполагат с недвусмислен отговор на въпроса дали е възможно при кърменето, както слънчогледовите семена, така и тиквените семена. Следователно, полезните свойства на семената трябва да бъдат споменати:

те подобряват апетита;
съдържат редица витамини, мастни киселини, които са необходими след раждането;
оказват положително влияние върху функционирането на жлъчния мехур, черния дроб, сърцето;
стабилизира нивата на холестерола, нормализира кръвообращението;
подобрява състоянието на кожата, косата, но въпреки това младата майка иска да бъде красива;
се смята, че семената допринасят за развитието на така наречения хормон на щастието и това е отлична превенция на следродилната депресия;
семена и тикви, и слънчоглед, подобряват лактацията.

Експертите обикновено позволяват да се хранят семенни семена, можете също да се отдадете на деликатеси, базирани на тях ( kazinaki,халва ). Но не трябва да забравяме някои неща:

семена, когато кърменето може да причини алергии в детето;
ако проблемът с наднорменото тегло е релевантен за жената, по-добре е да се откаже от този деликатес поради висококалоричното съдържание на продукта и способността му да увеличава апетита;
Възможна поява на проблеми с стомашно-чревния тракт в Карапуз;
обвивките съдържат различни бактерии, които могат да навредят на здравето на майката и трохите;
с честа консумация на млечни мазнини може значително да се увеличи, а вкусът ще се промени, в резултат на което детето е в състояние да се откаже от гърдата.

Тази информация дава възможност на момичетата да разберат, че слънчогледовото и тиквено семе при кърменето на новородено не са забранени продукти, но не можете да ги използвате в неограничени количества.

Сусам семена при кърмене

Трябва да кажем и за тези семена, освен това те стават все по-популярни и често се продават. Такива семена са много полезни за кърменето, освен че тяхното използване в кухнята ще помогне да разнообразят диетата. Те са отличен инструмент за предотвратяване на простуда, подпомагат стабилизирането на натиска и се справят с запек.

Но голям брой семена могат да причинят гадене, като мама и трохи. Поради това е по-добре да ги добавите на малки порции в сладкиши или салати, за да не навредите на малкото дете.

Общи препоръки

За да се възползвате любимият продукт, е важно да чуете някои съвети:

сурови или леко изсушени семена, когато кърменето ще бъде по-добър избор от пържените;
не купувайте семена от ръцете на улицата;
не сол деликатес.

Мама трябва внимателно да следи състоянието на трохите. Започвайки да опитате продуктът е малка част - около 20 грама. Ако не се наблюдават нежелани реакции, кърмените слънчогледови семена можете да увеличите броя на деликатесите, но не се прекалявайте с тях. Оптимално ограничаване на половин чаша семена на ден. Ако една жена забележи, че трохите имат колики или алергична реакция, тогава лечението трябва да бъде изоставено.

Почистете семената с ръце, а не с зъби. Това ще спести зъбния емайл, както и ще намали броя на бактериите, които влизат в тялото от обвивката.

В пречистените семена се разрушават достатъчно полезни вещества. Тъй като няма смисъл да купувате семена без лющене или да ги почиствате предварително.