Оризови трици - ползите и вредите
Този продукт е по-малко популярен от трици, но ако искате да наситените тялото с витамини, хранителни вещества и минерали, трябва да помислите как да го включите в менюто си. Ще говорим за ползите и вредите от оризовите трици, както и препоръките на експертите за тяхното използване днес.
Химически състав на оризови трици
В този продукт ще намерите влакно, витамини A, PP, E, K и калций , Всички тези вещества са необходими за нормалното функциониране на телесните системи, те помагат да се установят храносмилателните и метаболитните процеси, да се укрепят кръвоносните съдове и дори да се увеличи кожата. Ето защо, оризовите трици ще се възползват от тези, които искат да отслабнат, да се отърват от запек и да подсилят имунната система. Наличието на голямо количество фибри също помага да се отървете от токсините, жителите на мегаполисите, хората, работещи в опасни индустрии, лекарите препоръчват този продукт да се включи в диетата. Отличителна черта на продукта също се счита, че той помага за намаляване на кръвната захар, така че може да се яде от хора, страдащи от диабет, но не забравяйте, че в този случай е необходимо да се 
разрешение от лекар да го използвате, в противен случай може да навредите на здравето.
Сега нека да поговорим за това как да използваме оризови трици. Първо, не трябва да ги ядете всеки ден, тъй като това може да причини диария, ще бъде достатъчно да ги приемете след 2-3 дни. На второ място, не забравяйте да се съобразявате с нормата, това е 1-2 st.l. на ден, трици могат да се вземат с вода, зелен чай или млечни продукти, например, кефир или ферментирало мляко изпечен , Позволява се да се накисва трици в една чаша с един и същ кефир, нека се надуят и ядат сместа с лъжица, така че продуктът ще стане по-приятен на вкуса и няма да бъде толкова сух.