Съотношението на височината и теглото на тийнейджър
Юношеството е невероятно време за промяна и самооткриване. Детето расте бързо и се променя пред очите ни. Но в стремежа си към модерните идеали тийнейджърите понякога изпитват много тревога поради теглото или височината си.
Как да помогнем на една тийнейджърка да се справи с оптималното съотношение на височината и теглото си, без да навреди на здравето? Учените не дават недвусмислен отговор на тези въпроси и предлагат много методи. Помислете за най-популярните - антропометричната таблица и индекса на телесна маса.
Танци (антропометрична) таблицаТаблицата на корелация на височината и теглото позволява да се определят по възраст най-приемливите показатели, съответстващи на развитието на детето.
Таблиците за момичета и момчета съдържат диапазони със среден ръст и тегло на подрастващите.
Най-добрият резултат - ако показателят за теглото и височината на детето е средно. Ако е под средното - има тенденция към изоставане в развитието. Над средното - напредък в развитието.
Ниска или много висока честота може да се дължи както на характеристиките на индивидуалното развитие, така и на някои нарушения растеж.
Много ниско или много високо съотношение на височината (теглото) и възрастта на тийнейджъра вече е причина за безпокойство и задължителна консултация със специалист.
Индекс на телесна маса (ИТМ)ИТМ е разработен от Националния център за здравна статистика в Съединените щати и е получил значителна популярност в света.
Първо трябва да определите ИТМ според формулата за съотношението на височината и теглото:
ИТМ = (тегло / височина / височина) * 10 000
Например, ако едно момиче е на 19 години, височина 170 см, тегло 60, след това използвайки наличните данни за формулата, получаваме:
(60/170/170) * 10,000 = 22.
Заместването на резултантното число в специален перцентил диагонал,
Ще видим средните данни за подрастващите момичета. Подобни изчисления се правят и за момчетата, но се използва друга таблица за BMI.
Ако индексът на съотношението на височината и теглото силно се отклонява от средната стойност, това може да означава бъдещо затлъстяване или анорексия.
При изчисляването на правилното съотношение на височина и тегло е важно да се има предвид, че всички методи се основават на средни статистически данни. В същото време всеки подрастващ има свои собствени характеристики, определена генетична предразположеност и се влияе от различни фактори, които влияят върху общото развитие.
В същото време, такива изчисления могат да помогнат във времето да се идентифицират възможните патологии в развитието на детето.
Ангажирането в идентифицирането на идеалните съотношения на съотношението на нарастване на теглото и възраст е вълнуваща активност. Но не забравяйте, че основната задача на родителите е да преподават тийнейджър, за да спазват здравословен начин на живот и да се обичат.