Раджа Йога

Йога вече е твърдо вкоренена в откритите пространства на нашата страна. Онова, което всъщност знаем за йога. По принцип, нашите знания завършват с факта, че позициите в йога се наричат асани, добре, познаваме тези три или четири упражнения. Все пак смътно може би чуваше такива насоки като хатха йога и раджа йога. Малко хора знаят, че асаните в буквалния смисъл на думата са "положение на тялото, в което е удобно и приятно".

Йога е цяла доктрина. Йога има много направления, главните от които са раджа йога, карма йога, йнана йога, бхакти йога и хатха йога. Нека да разгледаме по-отблизо посоката на раджа йога.

Раджа Йога извежда душевното състояние на човека, съзнанието му, подобрява умствените способности, обучава паметта и вниманието, помага на човека да се познава и да се научи да управлява действията си. В крайна сметка се смята, че човек не знае и не разбира себе си, което постоянно служи като пречка в неговия път на живот. Раджа Йога в превод означава "царска йога", защото това е най-висшата фаза на йога, след като разбереш, че станеш цар. Тази част от учението заслужава сериозно внимание в йога. Този, който практикува раджа йога, се намира.

Хата йога и раджа йога винаги вървят заедно и се допълват взаимно. За да постигнете резултати в йога, трябва да ги практикувате едновременно и с помощта на опитен ментор.

В йога има 8 етапа на развитие. Първите четири етапа на йога се отнасят до ученията на хатха йога, а именно:

йама (норми на поведение, общи етични закони, морални предписания);
niyama (лично поведение, самодисциплина, отдаденост на духовните практики);
асана (система от физически упражнения за съчетаване на ума и тялото);
пранаяма (контрол на дишането).

Следните четири стъпки са свързани с раджа йога:

protahara (освобождаване на ума от сетивата, отделяне на сетивата от обекта);
дхарана (концентрация на ума, концентрация върху предмета на практиката);
dhyana (съзерцание, медитация);
самадхи (дълбоко съзерцание, състояние на свръхсъзнание).

Всяка стъпка плавно преминава към следващата. Невъзможно е да се научат и практикуват стъпките отделно един от друг.

Книги на Раджа Йога

Най-популярните и важни книги в посока на раджа йога са:

Раджа Йога Йога Рамачарака;
Раджа Йога от Свами Вивекананда;
"Четиринадесет урока по Раджа Йога" на Свами Шивананда;
"Основите на индийския йогийски светоглед" Йога Рамачарака;
Златната книга за йога от Свами Сивананда.

Йоги Рамачарака е един от първите, които описват различни видове йога. Този псевдоним е написан от американския писател Уилям Уокър Аткинсън, който през 19-и и 20-ти век разпространи индийската философия на запад.

Под псевдонима Свами Вивекананда е написал най-големия представител на йога, великия индийски мислител Нарендарат Дат. Той бил ученик на Рамакришна.

Тези работи ще ви помогнат да научите повече за йога, произхода й, да разберете същността й и да разгледате йога като философия на живота.

Проектът "Раджа Йога"

Има дори цял сайт "Раджа-йога арт-проект", където се събира всичко за раджа йога и медитация. Целта на този проект е да донесе йога на хората чрез статии, картини, плакати, илюстрации, анимации, видеоклипове и медитации. Този проект се счита за творческо пространство за всеки, който иска да допринесе за трансформацията на света. И всеки може да постави на това място своите снимки, картини, музика и всичко, което смята за подходящо, в рамките на задачите на сайта. Това е много добра помощ за онези, които искат да научат повече за йога, но по каквато и да е причина не могат да завършат пълен курс на обучение в Световния богословски университет "Брахма Кумарис" (BKVDU).