Миналото, съществуващото хилядолетие, повече от веднъж спасило хората от глад, украсявало масите на благородството и бедните - тиквени овесени ядки не е загубило популярността си досега. С плодове или зърнени храни, варени или печени - ярко оранжевата маса е в състояние да вземе всички ароматични тонове и лесно да стане сладък десерт или основно ястие.

Как да се готви тиква каша?

Тировата каша, чиято рецепта е проста и универсална, се превърна в пример за здравословна и питателна храна, която не изисква специални умения за готвене. Менюто, създадено чрез готвене или охлаждане и представляващо дебела маса, има способността да се съчетава с полезни и прости продукти, което позволява разнообразяване на ежедневната диета , Бъдете сигурни в резултата от получаването на вкусно ястие, което можете, ако спазвате основните правила:

  1. Изберете продукт с ярка, сладка плът и ненарушена кожа.
  2. За да се отървете от гъста обвивка, е възможно за няколко минути, ако я отрежете и задръжте продукта в продължение на 3 минути в микровълновата фурна.
  3. Обработената култура от пъпеши се нарязва на малки сегменти, за да ускори процеса на обработка.
  4. Това ще отнеме 25 минути за варени или печени парчета, за да придобият мека консистенция, след това подправени с подправки или в комбинация с зърнени храни, те ще се превърнат в ароматна бъркотия.

Тиквена каша на мляко

Тиквена каша

Малка тиква овесена каша - отличен хранителен източник, напълно разкривайки полезните характеристики на пъпеши и тиквички. Наличието на мляко в чинията засилва свойствата на каротина и го превръща в тялото като жизненоважен витамин А, който се абсорбира само ако има животински или растителни мазнини.

съставки:

  • тиква - 800 г;
  • мляко - 1, 2 литра;
  • мед - 1 супена лъжица. лъжица;
  • масло - 50 г;
  • канела е щипка.

подготовка

  1. Преди да приготвите тиквената каша, отлепете и нарязайте пулпата на малки резени.
  2. Потопете ги в горещо мляко и гответе за 40 минути, докато напълно омекнат.
  3. Изтеглете течността в отделен контейнер и избършете кипената маса през сито.
  4. Седнете с подправки и сервирайте тиквено овесена каша заедно с чаша мляко, използвано по време на готвенето.

Тиквена каша на водата

Тиквена каша

Тиквата каша без добавяне на зърнени храни на водна основа няма да изглежда скучна и свежа, когато се използват добавки като ядки и сушени плодове. Те не само добавят текстура, но и подобряват вкуса на продукта. Нискокалоричните и диетични ястия всъщност са много питателни и ако ги обслужвате за закуска, те могат да се зареждат с енергия.

съставки:

  • пулп - 600 g;
  • вода - 800 ml;
  • стафиди - 100 g;
  • тиквени семки - 50 г;
  • орехи - 50 г;
  • мед - 1 супена лъжица. лъжица;
  • масло - 40 гр.

подготовка

  1. Преди да готвите тиквената каша, пригответе стафидите, накиснете го в топла вода за половин час и ядки, превъртате ги в миксер.
  2. Изрежете плътта и гответе за 20 минути.
  3. Изцедете и смесите сместа.
  4. Сезон, изсипете ядки, стафиди и семена.

Тиква овесена каша с манга

Тиквена каша

Подготовката на тиква овесена каша ще бъде приятен и необходим процес в семейства с малки деца. Изключително ароматно с мека и мека текстура, това е прекрасен склад за витамини през зимния сезон, при отсъствие на пресни зеленчуци и плодове. Тиква овесена каша за деца често се приготвя с грис, добавяйки сито към ястието.

съставки:

  • Тиквена пулпа - 250 г;
  • мляко - 600 ml;
  • грис - 80 г;
  • захар - 20 g;
  • масло - 50 г;
  • една шепа стафиди.

подготовка

  1. Месото се смила върху ренде и се готви в мляко за около 10 минути.
  2. Сложете в мангото, захар и, като се разбърква, пази огън до плътността на масата.
  3. Подправете и украсете със стафиди.

Тиквичка от тиква и просо

Тиквичка от тиква и просо

Тиква овесена каша с просо е класика на руски кулинарни. При споменаването на рецептата веднага има желание да се готви във фурната, която ще запази сладостта и аромата на кашата възможно най-много и ще даде пяна за ронливост. Не пренебрегвайте тази възможност, тъй като това е единственият начин да получите чистите витамини, присъщи на зърнените култури.

съставки:

  • тиква - 2, 5 кг;
  • просо - 300 г;
  • мляко - 1 л;
  • вода - 200 мл.

подготовка

  1. Обелете и нарязайте филиите на тиква.
  2. Разстила се върху лист за печене, изсипете в течност и се печете на 200 градуса за половин час.
  3. Измийте просо, залейте вряща вода за няколко минути, за да премахнете горчивината.
  4. Печете печена основа, разбъркайте я с крупата, изсипете млякото и печете за 40 минути във фурната на 170 градуса.

Тиква овесена каша с ориз - рецепта

Тиквена каша

Тиквено-оризова каша е друга класическа опция за използване на универсалните качества на пъпеши и тикви, съчетани с не по-малко популярни круп. Предвид часовете на беда, много домакини предпочитат тази опция поради кремообразната, деликатна текстура. Приятна функция: замразяване на масата, можете да спестите време за приготвяне на закуска.

съставки:

  • пулп - 800 g;
  • вода - 150 ml;
  • мляко - 350 мл;
  • захар - 50 g;
  • ориз - 120 g;
  • масло - 50 г.

подготовка

  1. Като използвате първата чифт съставки в списъка, гответе парчетата на продукта за една четвърт час.
  2. Изсипете млякото, поръсете със захар и ориз и се разбърквайте на слаб огън, без да бъркате, половин час.
  3. Тиквена каша, пълни и сервирайте.

Тирова каша с царевични грисчета

Тиквена каша

Вкусната тиква овесена каша може да бъде и диетично ястие, особено популярно сред хората, които гледат на диетата си. Точно така - това не означава скъпо, а тази рецепта потвърждава това. Финансово удобните продукти могат да се превърнат в качествена храна само за една четвърт час, като запълват плочите на трима фенове здравословен начин на живот ,

съставки:

  • филийки тиква - 250 г;
  • вода - 200 ml;
  • царевични брашна - 100 г;
  • мляко - 300 ml;
  • сол - щипка.

подготовка

  1. Избършете филиите в тиган, излейте малко мляко и гответе за около 10 минути, след това разбъркайте с миксер.
  2. В отделен контейнер заваряйте царевицата за 5 минути.
  3. Свържете компонентите заедно, добавете останалата част от течността и я задръжте на огъня за известно време.

Тиква овесена каша в мултивариантна рецепта

Тиквена каша

Необичайните способности на мултимаркерите са известни на своите собственици: достатъчно е да изберете компоненти, да наблюдавате пропорциите, да настроите режима и да чакате чинията на масата. Преди да приготвите правилно каша от тиква, трябва да си купите качествена основа, да я смилате, да засенчвате сладостта със сол, да изсипете сметаната и след като сте задали функцията, напуснете кухнята.

съставки:

  • тиква - 600 г;
  • крем - 360 мл;
  • мед - 1 супена лъжица. лъжица;
  • сол - щипка;
  • ориз - 180 гр.

подготовка

  1. Части от основния елемент, поставени в купа multivarki, изсипете измития ориз, изсипете сметаната, добавете мед, разбъркайте и сол.
  2. Изберете функцията "Kasha" и време 40 минути и вкусна тиква каша ще се появи според рецептата.

Тиква овесена каша в тенджера във фурната

Тиквена каша

Тиквена каша във фурната продължава серия от вкусни и технически добре обработени храни. Не е тайна, че готвенето в печката запазва не само най-добрите качества на ястие, но също така запазва соковете, без да нарушава структурата. Използвайки метода "баба" и прекарвате не повече от половин час, можете да създадете три порции храна на овесена основа.

съставки:

  • Тиквена пулпа - 250 г;
  • овесени люспи - 150 г;
  • крем - 450 мл;
  • вода - 200 ml;
  • мед - 1 супена лъжица. лъжица;
  • ябълка - 1 брой;
  • Гранат зърно - 50 гр.

подготовка

  1. Основният елемент на списъка се нарязва и се готви за 10 минути.
  2. Изсипете плътта в саксии, изсипете люспите и изсипете сметаната.
  3. Печете 20 минути на 180 градуса.
  4. Подправете се с мед, изрежете нарязани ябълки и семена от нар.