Миналото, съществуващото хилядолетие, повече от веднъж спасило хората от глад, украсявало масите на благородството и бедните - тиквени овесени ядки не е загубило популярността си досега. С плодове или зърнени храни, варени или печени - ярко оранжевата маса е в състояние да вземе всички ароматични тонове и лесно да стане сладък десерт или основно ястие.
Тировата каша, чиято рецепта е проста и универсална, се превърна в пример за здравословна и питателна храна, която не изисква специални умения за готвене. Менюто, създадено чрез готвене или охлаждане и представляващо дебела маса, има способността да се съчетава с полезни и прости продукти, което позволява разнообразяване на ежедневната диета , Бъдете сигурни в резултата от получаването на вкусно ястие, което можете, ако спазвате основните правила:
Малка тиква овесена каша - отличен хранителен източник, напълно разкривайки полезните характеристики на пъпеши и тиквички. Наличието на мляко в чинията засилва свойствата на каротина и го превръща в тялото като жизненоважен витамин А, който се абсорбира само ако има животински или растителни мазнини.
съставки:
подготовка
Тиквата каша без добавяне на зърнени храни на водна основа няма да изглежда скучна и свежа, когато се използват добавки като ядки и сушени плодове. Те не само добавят текстура, но и подобряват вкуса на продукта. Нискокалоричните и диетични ястия всъщност са много питателни и ако ги обслужвате за закуска, те могат да се зареждат с енергия.
съставки:
подготовка
Подготовката на тиква овесена каша ще бъде приятен и необходим процес в семейства с малки деца. Изключително ароматно с мека и мека текстура, това е прекрасен склад за витамини през зимния сезон, при отсъствие на пресни зеленчуци и плодове. Тиква овесена каша за деца често се приготвя с грис, добавяйки сито към ястието.
съставки:
подготовка
Тиква овесена каша с просо е класика на руски кулинарни. При споменаването на рецептата веднага има желание да се готви във фурната, която ще запази сладостта и аромата на кашата възможно най-много и ще даде пяна за ронливост. Не пренебрегвайте тази възможност, тъй като това е единственият начин да получите чистите витамини, присъщи на зърнените култури.
съставки:
подготовка
Тиквено-оризова каша е друга класическа опция за използване на универсалните качества на пъпеши и тикви, съчетани с не по-малко популярни круп. Предвид часовете на беда, много домакини предпочитат тази опция поради кремообразната, деликатна текстура. Приятна функция: замразяване на масата, можете да спестите време за приготвяне на закуска.
съставки:
подготовка
Вкусната тиква овесена каша може да бъде и диетично ястие, особено популярно сред хората, които гледат на диетата си. Точно така - това не означава скъпо, а тази рецепта потвърждава това. Финансово удобните продукти могат да се превърнат в качествена храна само за една четвърт час, като запълват плочите на трима фенове здравословен начин на живот ,
съставки:
подготовка
Необичайните способности на мултимаркерите са известни на своите собственици: достатъчно е да изберете компоненти, да наблюдавате пропорциите, да настроите режима и да чакате чинията на масата. Преди да приготвите правилно каша от тиква, трябва да си купите качествена основа, да я смилате, да засенчвате сладостта със сол, да изсипете сметаната и след като сте задали функцията, напуснете кухнята.
съставки:
подготовка
Тиквена каша във фурната продължава серия от вкусни и технически добре обработени храни. Не е тайна, че готвенето в печката запазва не само най-добрите качества на ястие, но също така запазва соковете, без да нарушава структурата. Използвайки метода "баба" и прекарвате не повече от половин час, можете да създадете три порции храна на овесена основа.
съставки:
подготовка