Тиквен сок - ползите и вредите

Тиквата е изпълнена с големи ползи за човешкото тяло, а сокът от нея запазва всички полезни свойства в концентрирана, лесно смилаема форма. Най-важното е да използвате този продукт правилно, както е указано, като се вземат предвид препоръчителните дозировки и противопоказания. В този случай, сок от тиква ще се възползва само.

Предимствата на тиквения сок

Зеленчуковите и ягодови сокове като цяло са естествена структурирана течност, която бързо доставя хранителни вещества на тялото. Тиквеният сок е богат витамини А , B, E, C и K, така че да може да замени целия комплект за оказване на първа помощ. В допълнение, тиквеният сок има много полезни пектини, благодарение на които можете ефективно да регулирате метаболизма и дори да контролирате теглото.

Тиквеният сок може да се използва при лечение, тъй като е присъщо за него да има благотворен ефект върху различните системи на тялото:

подобрява състава на кръвта, контролира съсирването му;
подобрява имунната защита на организма;
понижава нивото на кръвната захар;
контролира нивото на "лошия" холестерол;
подобрява кръвообращението и натиска;
подобрява съня и отпуска нервната система;
помага при уролитиаза;
насърчава излекуването на черния дроб;
подобрява състоянието на простатната жлеза при мъжете;
защитава тялото от радиация и отрицателните ефекти от околната среда;
елиминира червеите.

Това е отлично сложен инструмент, който е достатъчен, за да се използват само 0,5-1 чаша дневно преди хранене, за да се постигне превантивен и терапевтичен ефект. Разбира се, няма смисъл да се използва сокът, закупен в магазина: ползите от пресен сок от тиква са описани по-горе, а не неговият пакетиран заместител.

Ползите от тиква сок за жените

Жените могат да използват тиквен сок за борба с различни проблеми: например започва акне или бръчки. Редовното използване на сок от тиква може да подобри тена и да направи кожата по-гладка и по-млада.

Въпреки това, основните ползи от сок от тиква става достъпна за една жена само по време на бременност. През първите месеци, когато очакващата майка се чувства слаба и уморена, сокът от тиква ще оживи, ще премахне ненужната тревожност и ще помогне да се отпуснете. Ако бременната жена има токсимия, сокът от тиква ще помогне да се справи с гаденето. Когато разширяващата се матка започне да действа върху червата, причинявайки запек, сокът от тиква леко ще помогне да се избегне това. С други думи, за бъдещите майки тази напитка трябва да бъде един от основните продукти на ежедневната диета.

Въпреки това, след раждането детето не трябва да отказва сок - подобрява лактацията, помага на тялото да се възстанови по-бързо и предотвратява развитието на дефицит на различни хранителни вещества и от витамините ,

Ползите и вредите от сок от тиква

Разбира се, сок от тиква е много полезен и има много положителни аспекти, но в същото време не е подходящ за всички. Да се откаже от употребата й за каквато и да е цел трябва да са тези, които:

има ниска киселинност на стомаха;
страда от храносмилане;
се бори с хроничната диария.

Всички останали хора могат безопасно да включат сок от тиква в диетата си. Разбира се, не всеки ще хареса вкуса си, но ако се разрежда с ябълка, портокал или други сокове, може да се превърне в един от най-приятните зеленчукови сокове.

Тиквеният сок е полезен за мнозинството и няма да има никаква вреда от него, дори ако вместо една чаша на ден пиете две или три. Ако обаче пиете сок не ежедневно, но веднъж седмично, ползите от него ще бъдат незначителни. Най-добре е да се съобразите с предложената доза и да се съсредоточите върху вашето благосъстояние.