Психология и взаимоотношения Знайте себе си

Положителна психология за всеки ден

Положителната психология за всеки ден има за цел да изведе човек от обичайното състояние стрес и да преподават да лекуват живота по-лесно, като не се концентрират върху проблеми, пропуски и неуспехи, а върху най-положителните аспекти. Това отношение ви позволява да живеете по-щастливо и да бъдете по-ефективни във всички области.

Психология на позитивното мислене

Най-основният принцип, който трябва да се научи и практикува, е отразен дори в старата руска поговорка "няма тънка без добро".

При всяка проблематична, отрицателна, неприятна ситуация, опитайте се да намерите професионалисти - колкото повече, толкова по-добре. Отначало ще бъде много трудно, но ако го практикувате в рамките на 15 дни, тогава ще развиете навик и няма да се налага да правите никакви усилия, като наблюдавате ситуацията, автоматично ще откриете добрите страни в нея.

Дори и да няма очевидни плюсове, винаги има несъмнено. Представете си ситуацията - ще работите, но сте се разпръснали по пътя с колата и вие отивате вкъщи, за да смените дрехите си, ядосани, че трябва да закъснеете. И какво, ако разберете, че човекът, който е прекосил пътя, където по това време трябваше да го прекосиш, ако не беше късно, беше ударен от кола? Със сигурност ще мислите, че съдбата сама ви е отнела от този нещастен инцидент.

Или, например, многократно сте чували как пътниците са закъснели за полет, бяха ужасно ядосани едновременно - и после се оказа, че полетът, който те не успяха, се разби и този инцидент им помогна да оцелеят. Разбира се, не винаги е трудно, така очевидно отива за плюс - но винаги е по-удобно да мислите, че всичко в живота ви се случва не само по най-добрия начин.

нова положителна психология

Психологията на положителните промени се основава на възгледа, че животът ни е такъв, какъвто го виждаме, и ако няма възможност да се промени положението, понякога е достатъчно просто да се промени отношението на неговото отношение към него.

Положителна психология: книги

Във всяка книжарница можете лесно да намерите публикации и дори цялата серия от книги, които посвещават читателите си на тайните на позитивната психология. Сред тях можете да посочите:

  1. М. Селигман "Новата положителна психология".
  2. Е. Матюс "На живо лесно! Как да намерите себе си и вашата работа. "
  3. Хорхе Букай "Митът за богинята".

Четене на такива книги вместо детективски или романтични романи във влак, самолет и само във всеки един свобод ден ще допринесе за положителни промени във вашия мироглед ,