Ананас - добър и лош
Ние всички знаем, че плодовете са чудесен начин да се направи доставка на витамини и хранителни вещества. Този път научаваме какво е полезно в ананаса и в каква форма е по-добре да се яде.
Защо ананасът е полезен за тялото?
Ананасът е един от най-добрите почистващи препарати в тялото. Благодарение на съдържанието на такъв ензимен комплекс, като бромелаин , ананасът е просто незаменим за внимателното отстраняване на вредните вещества и токсините. Гореспоменатият ензим също така подпомага бързото разцепване на протеиновите и раковите клетки. При редовното използване на ананас в малки количества, можете да се предпазите от тромбоза и тромбофлебит, тъй като сокът му разрежда кръвта, като не позволява да стане прекомерно вискозен.
Ако говорим за витамини и хранителни вещества, ананасът може да завижда на много плодове. Тук и провитамин А, витамини С и РР, както и витамини от група В. Всичко това в комбинация с протеини, лимонена и аскорбинова киселина, захар и диетични фибри правят плодовете просто незаменима добавка към диетата.
Полза и вреда на консервираните ананаси
Най-често срещаме консервирани ананаси. Често сладкият зъб, който не може да се откаже от сладката дори по време на хранене, ги замества с всички видове кифли и торти. Въпреки това, в случай на опазване, възникват много негативни аспекти. Първо, консервираната храна е много повече калоричност , а не в пресен продукт и следователно не трябва да се използва от тези, които ходят на диета. На второ място, при топлинна обработка основният ензим - бромелаин се разрушава, което означава, че полезните свойства на продукта също са значително намалени. Често консервираните ананаси причиняват алергии, така че ги консумирайте внимателно.
Ползи и вреди от сушен ананас
Предимството на сухия продукт е, че съдържанието му значително намалява съдържанието на киселина, което е много важно за хората, които имат стомашни или чревни заболявания. В допълнение, сухият ананас често показва, че прекъсва пушенето. Научно доказано, че ежедневната им употреба значително намалява нуждата на организма от никотин. Много е важно да изберете правилно сухия плод, защото засяга не само вкусовите качества, но и полезността на храната, която ядете.
Полезни свойства на ананаса за отслабване
Често, за да се оформят бързо, момичетата използват така наречения ден за разтоварване на ананас. Същността му е, че един ден в седмицата трябва да ядете само 1 кг от този плод, разделен на 3-4 порции. За един подход можете да хвърляте до 1 кг.
Съществува и тридневна диета, в която 3 средно узрели ананаса с плодове, плодове или зеленчуци се разделят на 3-4 порции за три дни. В този случай трябва да пиете много, тъй като има естествено прочистване на тялото. Трябва обаче да си припомним, че бананите и картофите, които са известни със своето висококалорично съдържание, не са подходящи като добавка.
В диетиката има и диета с ананас-протеин. Тя е проектирана за две седмици. В допълнение към 600-700 г ананас в храната на всеки ден трябва 
Въведете 200-300 грама гъби и месо, зеленчуци и плодове. По-добре е да се избере за тази цел нискомаслено месо, например заек, телешко или пуешко месо. При липса на горното можете да използвате свинско месо, но е по-добре да ядете постно. При приготвянето на месни ястия можете да използвате сок от ананас за марината. С двуседмична диета може да загубите от 3 до 5 кг.
Противопоказания
Въпреки това, ананасът може не само да се възползва, но и да навреди. Той не може да се използва от хора с висока киселинност, прекомерно раздразнени от лигавиците на стомаха и червата, както и пептична язва. В допълнение, прекомерният прием на ананас храна може да повлияе на здравето на зъбния емайл.