Физическо развитие на учениците
Развитието на цивилизацията, заедно с много предимства, донесе много проблеми на човечеството. Една от тях е пълната хипо- и адинаминация, която засяга в голяма степен здравето както на възрастните, така и на децата. В тази връзка значително увеличава значението на физическото възпитание на учениците, което допринася за възстановяването на здравето и тяхното правилно развитие.
Задачи на физическото възпитаниеОсновните задачи на физическото възпитание на учениците по всяко време са:
- подобряване на здравето и имунитета;
- втвърдяване;
- хармонично развитие на всички телесни системи.
Средства за физическо възпитание на ученици
Най-известната форма на организиране на физическото възпитание на учениците са и остават уроците на физическата култура. Но вие ще се съгласите, че едва ли е възможно да се изпълнят такива мащабни задачи за няколко часа физическо възпитание в уроци. Липсата на физическо натоварване негативно засяга не само физическото, но и психическото здраве на човека. Ето защо родителите и училището трябва да се обединят, за да осигурят пълно и коректно физическо възпитание на по-младите и по-възрастните ученици.
Много е важно правилно да се организира физическото възпитание на по-младите ученици, тъй като навикът на здравословен начин на живот и спорт трябва да се формират от ранно детство. Това обяснява изключителното значение на домашните спортове, по-специално сутрешните упражнения. Родителите често подценяват значението на това просто средство, като считат, че таксуването е неефективно и дори излишно ("Нека детето по-добре да спи още 15 минути"). Това не е наред. За да спаси детето добре, да го събуди за половин час или час по-рано, но не пренебрегвайте упражненията. Направете го с детето си за един месец и ще почувствате положителния му ефект върху себе си.
Средствата за физическо възпитание на учениците трябва да включват активни семейни развлекателни дейности: плуване, ски, колоездене или ходене, спортни пътувания с цялото семейство и др. родителите трябва да предлагат на децата толкова често, колкото е възможно по-скоро, такава почивка, защото не само укрепват здравето си, но и обединяват семейството, подобрява взаимното разбирателство между всичките си членове.
Родителите също трябва да помнят, че личният пример е най-ефективният начин да учим децата как да се държат правилно. Бъдете активни, живейте пълноценно, оценете здравето си и не забравяйте, че децата ви със сигурност ще следват вашия пример, независимо дали са полезни или вредни.