Фиг (плосък) праскова ползи тялото е не по-малко от брат си - обичайната праскова. Това не е кръстосана праскова със смокини: името му се дължи единствено на сходството на формите.
Всеки плод, представен по природа, е невероятен комплекс от витамини, който ви позволява да подобрите здравето си и да запазите красотата си. Фиг. Праскова в това отношение не е изключение, защото в състава му има витамини А, В1, В2, В5, В6, В9, Н и РР. В него има много минерали, които го правят незаменим помощник в запазването на прекрасното ви здраве и настроение - манган, калий, флуор, цинк, желязо , силиций, калций, фосфор, сяра и много други.
Магнезият, който е богат на смокинови праскови, прави този плод най-добрият антидепресант. Вместо да ядете шоколадови понички като героинята на американските филми, вземете тези плодове по-добре - те ще ви освободят от стреса и тревогите много по-бързо и безвредно. Ако редовно включвате няколко смокинови праскови в диетата си, бързо ще почувствате подобрение в стомашно- тракт: отървете се от запек, метеоризъм, коремни разстройства.
Филтриращите органи, които включват черен дроб и бъбреци, също ще се възползват от смокинови праскови. Освен това, комплексът помага за използването им на сърдечно-съдовата система.
Това е лек и диетичен продукт, който е идеален за тези, които се грижат за формата и диетата си. На 100 грама от смокинови праскови се падат 60 kcal. Между другото, това число е и приблизителното калорично съдържание на един плод, защото тежи само около 95 - 100 грама.
Не забравяйте, че с всички ползи този плод все още е пълен с естествени захари и затова не трябва да се включва в храненето на хора, които страдат захарен диабет ,