Красота и здраве Здравето на жените

Остеопороза на костите

Болестите на мускулно-скелетната система обикновено се развиват бавно и се усещат дори когато лечението дава незначителни резултати. Такъв е случаят с остеохондрозата, също се проявява остеопорозата на костите. Ето защо е важно да се спазват превантивните мерки, дори ако болката и дискомфортът все още не са налице.

Как е костно тестване за остеопороза?

Костно заболяване, наречено остеопороза, се характеризира с унищожаването на алоечната кост. "Osteo" на латински означава "кост", "poro" е клетка. Почти всички дълги кости на човек вътре са изпълнени с гъба, която с възрастта става все по-изразена, преминавайки в процеса на стареене. Постепенно новата костна тъкан се произвежда по-бавно, а старата се разхлабва. Това е остеопороза, поради физиологичните характеристики на тялото, това е природно явление след 60-70 години и от тази възраст е характерно за всички хора без изключение. Но се случва, че остеопорозата се развива в 40 и дори по-рано. Това е така наречената дифузна остеопороза на костите, когато калций, костна тъкан и клетки, пълни с хранителни вещества стават по-малко разграничими един от друг, се образуват кухини, което увеличава крехкостта на скелета.

Възможно е да се открие заболяването, използвайки рентгенови лъчи и ЯМР, но има редица симптоми, показващи преждевременна остеопороза:

  • често главоболие;
  • лоша стойка;
  • намален растеж;
  • болка между раменете, в кръста, в основата на бедрото.

Как да подсилим костите за остеопороза?

Диагнозата на остеопорозата на костите предполага цялостно лечение. На първо място, трябва да се уверите, че тялото е достатъчно калций и витамин D3, който помага на този макронутриент да се смила. Също така полезни ще бъдат лекарства, които спират процеса на унищожаване на съществуващата костна тъкан и подобряват образуването на нови клетки - така наречените бисфосфонати. Жените след менопаузата, можете също да приемате растителен естроген, те перфектно укрепват костта.

Как да се лекува остеопорозата на костите зависи преди всичко от стадия на заболяването. В лека форма болестта лесно се коригира чрез преразглеждане на диетата и увеличаване на физическата активност. Ето факторите, които трябва да включват предотвратяване на остеопорозата при всички над 40-годишна възраст:

  • здравословно хранене;
  • допълнителни калциеви добавки;
  • умерено излагане на слънце, така че тялото да произвежда витамин D3 за усвояването на калций;
  • отхвърляне на лоши навици;
  • отхвърляне на тежко физическо натоварване, повдигане на товари;
  • изоставяне на травматични спортове;
  • умерена физическа активност - дълги разходки, колоездене.

В по-късни етапи могат да се предписват ръчна терапия, фармацевтични продукти и специални физически упражнения за нормализиране на метаболизма в костната тъкан.

Осигурява остеопороза на костите и лечение на народни средства. Много е полезно да пиете 0,5 литра млечен серум дневно. Този продукт е богат източник на калций и други полезни вещества. Има и билки, които помагат при остеопорозата:

  • целина;
  • AIR;
    • симптоми на остеопороза на костите
  • поле на полето;
  • Woodruff ароматен;
  • да спя общата;
  • брезови пъпки.

Тези растения могат да се използват заедно, или можете самостоятелно. Основното нещо е да не се превишава дозата:

  1. На 1 литър вряла вода трябва да се поставят не повече от 1 супена лъжица. лъжици билки или смес от билки.
  2. Получената инфузия се изисква да се пие през целия ден в продължение на 2-3 месеца.