Овесена каша целувка за отслабване
Ние всички знаем за ползите от овесена каша - тя ускорява метаболизма и е най-полезната закуска и е богата на фибри, витамини и минерали. Единственото нещо, което ни предпазва от честото му използване, е, че това ястие е доста висококалорично. Въпреки това, можете да решите този проблем, като не каша, но oatmeal kissel за загуба на тегло. Предимства - като овесена каша и калории - много по-ниски!
Възможно ли е да отслабнете на желе?
Kissel, а дори и овесена каша - едно доста лесно и задоволително ястие в същото време. Освен че съвършено подхранва и постоянно облекчава усещането за глад, то също така напълно почиства целия стомашно-чревен тракт от токсини и вредни вещества. Поради факта, че храносмилателните органи започват да работят правилно, метаболизмът се ускорява и в резултат ще бъдете много по-ефективни при отпадането на натрупаните килограми от преди.
Разбира се, когато става въпрос за диета, желе трябва да пие преди всичко не като добавка към редовното меню, а като заместител - например вместо втора закуска и вечеря. Подобен подход до края на първата седмица на прилагане ще ви осигури безпрецедентна лекота в цялото ви тяло, което ще бъде приятен бонус към вашата загуба на тегло.
Oatmeal kissel за загуба на тегло: древна рецепта
Такава целувка за загуба на тегло ще бъде подготвена от нашите предци. Те смятат, че това лекарство е толкова лечебно, че го приемат като лекарство: два пъти годишно, в продължение на един месец. Не е лесно да се подготви такова ястие, но след няколко обучения този процес вече няма да изглежда плашещ.
Така че, за подготовката, вземете трилитров буркан и го изплакнете обилно. Поставете в него 300 грама овесена каша - зърнени храни, а не люспи, като Херкулес. Добавете една супена лъжица добра сметана, половин чаша кефир, парче ръжен хляб и половин литър вода. Ако не харесвате твърде вискозни напитки - водата трябва да се излива повече от посоченото (най-малко 1 стъкло).
Това е само подготовка и ще продължи още няколко дни. Затворете буркана с няколко слоя марля и поставете на топло място - например в батерията. Ако отоплението по това време на годината не работи, можете да увиете буркана в одеяло или козината. След три дни желето ще се залее достатъчно и ще бъде готова да готви. Начупете го, изсипете го в тенджера и като бъркате през цялото време, кичете, докато течността е вискозна. Когато целувката се кипне, отстранете я от топлината - вашата изтънченост е готова!
Необходимо е да вземете половин чаша 20 минути преди всяко хранене. Такава диета с желе, според старата традиция, трябва да трае цял месец, след което със сигурност ще можете да оцените резултатите.
Kissel от овес за загуба на тегло: допълнителни средства
Овесена каша целувка за отслабване е само помощ, и ако вашият начин на живот и хранене система са твърде погрешно, тогава то може да не ви помогне толкова осезаемо, колкото бихте искали. За да се ускори процесът на отпадане на наднорменото тегло, не трябва да преяждате и като цяло да се придържате към здравословна диета:
- яжте на малки порции 4-6 пъти на ден;
- зеленчуците се препоръчват като странични ястия, с изключение на картофите;
- ако промените чая за целувка, ефектът ще бъде по-значим;
- отхвърля сладкиши в полза на плодове и сушени плодове;
- изберете ястия, приготвени с минимално количество мазнини;
- не пийте веднага след хранене: изчакайте най-малко 1-1,5 часа;
- вечерята се препоръчва 2-3 часа преди лягане;
- най-добрата закуска е половин чаша кефир или целувка;
- ако не можете да живеете без шоколад, изберете горчива.
Като вземете такива прости мерки, ще бъде много по-лесно да загубите натрупаното тегло и да почувствате лекота в цялото тяло.