Мускус - полезни свойства
Ореховото орехче е обикновен подправки, които се произвеждат от семената на каменния камък на аромата на индийско орехче. Полезни свойства на индийското орехче се изискват не само при създаването на хранителни и апетитни ястия, но и в традиционната медицина, както и за отслабване.
Ползите и вредите от индийско орехче
Стойността на индийското орехче за здравето е приятен бонус за неговия страхотен вкус. Този подправки се използва от жителите на Гърция и Рим от времето на древността, когато ядките от цялото орехче са оценени нереалистично.
Съставът на индийското орехче включва витамини и витамини, микро- и макро-минерални елементи, както и етерични масла, пигменти, различни специфични компоненти (евгенол, сапонини).
Калорийното съдържание на индийско орехче е доста високо - 556 kcal на 100 g, но не повече от 1 g на ден се консумира. Съдържанието на протеин в тази подправка е ниско - около 6 g на 100 g продукт, мазнината в същото количество индийско орехче е около 40 g. Останалата част от теглото (с изключение на 6 g вода) попада върху различни въглехидратни съединения, включително и влакна.
През дългите години на добавяне на индийско орехче към храната, хората са открили, че това подправка притежава намаляване на възпалителните процеси, модулиране на имунната система, унищожаване на бактериите, тонизиращи и стимулиращи свойства. Специалистите по традиционна медицина препоръчват индийското орехче като анти-онкологично средство, както и трудности при сън, намален имунитет, настинка, лошо храносмилане, пептична язва, склероза, туберкулоза, артрит, ревматизъм и остеохондроза. Поради това активността на мозъчните неврони се нормализира и паметта става по-силна. Представителите на силната половина индийско орехче помага да се запази силата по-дълго.
За жените, индийското орехче е важно за неговите хормономодулиращи свойства - редовното приложение на този подправка спомага за регулиране на менструалния цикъл и премахване на болката и някои гинекологични заболявания. В допълнение, индийското орехче има подмладяващ ефект върху тялото и помага да се отървете от разширени вени и тромбоза.
Нуклемът също е силен афродизиак. Ако добавите този подправка към ястия за романтична вечер с любимия си човек, ще имате незабравими нощи!
Увредена индийско орехче може да донесе, когато се използва неправилно и прекомерно. Превишаването на разрешената доза (1 грам на ден) може да доведе до повишаване на температурата, несъвместимост, сърдечна болка, обрив, интоксикация, загуба на съзнание, халюцинации и дори смърт. Забранено е използването на индийско орехче за пациенти с епилепсия и бременност.
Орехче за отслабване
Подобно на другите ядки, индийското орехче съдържа голям обем полиненаситени мастни киселини, чиято липса влияе неблагоприятно върху метаболизма, което на свой ред води до натрупване на наднормено тегло. Принос за загуба на тегло и термогенни свойства на подправките, поради което метаболизмът и скоростта на изгаряне на излишната мазнина се ускоряват.
Доказано е, че добавяте индийско орехче и в него 
висококалорични и мастни храни. Тази подправка има свойства, които подобряват храносмилателния процес, поради което храните, вредни за фигурата, бързо ще бъдат усвоени и превърнати в енергия. В допълнение, индийско орехче намалява апетит това също е важно за намаляване на теглото.
Ако искате да използвате полезните свойства на индийското орехче за отслабване, изслушайте съветите на диетолозите:
- Не използвайте индийско орехче при готвене на сладки ястия, с мед и други ядки;
- използвайте този подправка при приготвянето на месни ястия и салати;
- да се движи повече и да изпускате освободената енергия.