Пълна и обилна закуска под формата на каша от мляко ще се хареса както на възрастните, така и на децата. Като основа можете да използвате огромно разнообразие от зърнени храни: от обикновена овесена каша, до ориз, просо или елда. Редица вкусни рецепти ще бъдат обсъдени по-късно.
Дори ако се придържате към диета, закуската е чудесно време да се зарадвате с нещо вкусно от забранените храни, причината за това е проста: сутринта метаболизмът ни работи като пещ, изгаряйки всички калории и давайки максимална енергия за идния ден.
съставки:
подготовка
След като превърнете мултитаркера в режим "Пудра / мляко", "Quenching" или "Multipore", изсипете млякото в купата на устройството и го разбъркайте с шоколадова паста, какао и захар. Веднага след като всички добавки бъдат разтворени, млякото ще придобие характерен шоколадов цвят и вкус, ще го доведе до кипене, ще добави овесена каша и ще затвори капака на устройството. Оставяйте каймата да се потни за 15 минути, след което проверете нейната последователност: ако не ви е удобно, включете отоплението и изчакайте, докато овесена каша удебелява, в противен случай сервирайте ястието с изобилие от шоколад, нарязани ядки и пресни плодове.
съставки:
подготовка
След измиване на елда, изсипете го в купата с много готварска печка и я напълнете с мляко. Добавете малко мед (или още малко, на вкус), хвърлете канела, шепа стафиди и малка щипка морска сол. Затворете капака и задайте режима "Овесена каша" за половин час или за автоматично задаване на време. Изпечена елда, поднесена с пресни плодове.
съставки:
подготовка
Преди да кипете царевичните зърна, трябва да се накисва за няколко часа, а ако има възможност - дори и за нощта, то ще се вари в рамките на няколко минути. Оставете излишната вода след накисването да се отцеди, прехвърлете зърното в купата за мултикушер и я покрийте с мляко. Добавете кондензирано мляко и канела, разбъркайте всичко. Мляната каша в бавната готварска печка ще бъде приготвена в режим "Овесени ядки" или "Многопозиционен" в продължение на 10-15 минути, в зависимост от мощността на устройството.
След овесена каша един от най-популярните зърнени култури в млякото е оризът. Въпреки огромния брой варианти, най-вкусно е комбинацията от ориз, мляко и мед.
съставки:
подготовка
След измиването на ориза под течаща вода, докато цялото нишесте се измие, прехвърляме го в купата с много готварска печка и изсипваме мляко и след това още 100 мл вода. Добавете ванилия и мед след това и след това задайте режим "Овесена каша" в продължение на 20-25 минути. Завършеното ястие се сервира с пресни плодове и плодове, както и част от киселото мляко.
съставки:
подготовка
За да не изгорят житните зърнени храни, изсипете я с вряла вода преди готвене и след това я изсипете с мляко и добавете подсладител на вкус. Готвене на мляко каша в бавна готварска печка в продължение на 20-25 минути в "овесена каша" режим, а след това да го постави на плочи и го допълни с пресни плодове, кисело мляко и разтопен шоколад.