Малко годишно дете

Детето е на едногодишна възраст и най-вероятно въпросите вече са влезли в главата: какво е да се храниш с бебето си; колко пъти на ден; какво е полезно и какво не е? Предлагаме ви да се запознаете с нашето примерно меню за едногодишно дете за една седмица, за да намерите отговорите на тези въпроси за себе си.

Ежедневно меню за едногодишно дете

В деня на детето трябва да бъде 4-5 хранения. Интервалите между тях обикновено са 3,5-4 часа. Опитайте се да не давате на детето лека закуска между тях, така че той ще се самоубие. Разбира се, това правило не важи за пиене - иска да пие, да пие. Приблизителният обем на храната трябва да бъде 1000-1300 мл на ден, като тази сума се разделя на броя на храненията и се получава обем, който детето трябва да яде в даден момент. Но не забравяйте, че дори и при възрастни има такива дни, когато няма апетит, бебетата също са обект на това състояние. Затова не се нахраневайте със сила! Сега не иска, ще запълни следващото ястие.

Примерно меню за седмицата за дете 1 година

	закуска	обяд	Следобедна закуска	Вечерята	Преди да си легнете
понеделник	балсамова каша, ако не е алергична, след това млечни (200 g); плодове; слаб чай с мляко (100 ml).	зеленчукова супа (100 ml); хляб; картофено пюре с черен дроб (150 g); Kissel (150 ml).	кисело мляко (150 ml); банан; бебешки бисквитки.	омлет с морков (100 g); хляб; мляко (100 ml).	100 мл кефир или гърдите.
вторник	овесена каша със стафиди или сушени кайсии (200 g); ябълка; кефир (150 ml).	борш (100 ml); хляб; готвене на месо и зеленчуци (100 g); безалкохолно пюре (100 ml); сок (100 ml).	извара с плодове (150 g); сок (100 ml); бебешки бисквитки.	каша от елда с тиквено пюре (100 g); мляко (100 ml).	100 мл кефир или гърдите.
сряда	5 зърнени култури (200 g); плодове; чай с мляко (100 g).	супа с месо (100 ml); хляб; зеленчуци с кюфтета (100 g); сок (100 ml).	пюре от плодове (150 ml); кефир (150 ml); сушене.	омлет с извара (100 г); мляко (100 ml).	100 мл кефир или гърдите.
четвъртък	овесено брашно с тиква и масло (200 g); кисело мляко (150ml).	лека зеленчукова супа (150 ml); хляб; рибни филета (100 g); сок (100 ml).	плод (150 g); кефир (100 ml); коктейл.	домашно сирене с плодове (100 g); Кисел (100 ml).	100 мл кефир или гърдите.
петък	ябълково суфле (100 g); сирене; мляко (100 g).	бульонна супа в бульон от месо (100 ml); хляб; кюфтета (60 г); зеленчуков пюре (100 g); Kissel (100 ml).	кисело мляко (100 ml); плодове; бебешки бисквитки.	моркови с тиквички (150 г); сок (100 g); Kissel (100 ml).	100 мл кисело мляко или гърди.
събота	домашно приготвено сирене с тиква (150 г); кефир (150 ml); бебешки бисквитки.	рибна супа със зеленчуци (100 ml); хляб; риба суфле (50 g); зеленчуков пюре (100 g); сок (100 ml).	кисело мляко (100 ml); компот (100 ml); коктейл.	домашно сирене с жълтък (100 g); пюре от моркови (100 g); мляко (100 ml).	100 мл кисело мляко или гърди.
Възкресението	овесени ядки с плодове (200 g); масло; чай с мляко (100 ml).	супа пюре от броколи (100 g); хляб; пилешки гърди (100 g); сок (100 g).	печена круша с плодов сос (100 g); Kissel (100 ml).	пудинг от кашкавал с плодове (100 грама); плодове; мляко (100 ml).	100 мл кефир или гърдите.

закуска

обяд

Следобедна закуска

Вечерята

Преди да си легнете

понеделник

балсамова каша, ако не е алергична, след това млечни (200 g);

плодове;

слаб чай с мляко (100 ml).

зеленчукова супа (100 ml);

хляб;

картофено пюре с черен дроб (150 g);

Kissel (150 ml).

кисело мляко (150 ml);

банан;

бебешки бисквитки.

омлет с морков (100 g);

хляб;

мляко (100 ml).

100 мл кефир или гърдите.

вторник

овесена каша със стафиди или сушени кайсии (200 g);

ябълка;

кефир (150 ml).

борш (100 ml);

хляб;

готвене на месо и зеленчуци (100 g);

безалкохолно пюре (100 ml);

сок (100 ml).

извара с плодове (150 g);

сок (100 ml);

бебешки бисквитки.

каша от елда с тиквено пюре (100 g);

мляко (100 ml).

100 мл кефир или гърдите.

сряда

5 зърнени култури (200 g);

плодове;

чай с мляко (100 g).

супа с месо (100 ml);

хляб;

зеленчуци с кюфтета (100 g);

сок (100 ml).

пюре от плодове (150 ml);

кефир (150 ml);

сушене.

омлет с извара (100 г);

мляко (100 ml).

100 мл кефир или гърдите.

четвъртък

овесено брашно с тиква и масло (200 g);

кисело мляко (150ml).

лека зеленчукова супа (150 ml);

хляб;

рибни филета (100 g);

сок (100 ml).

плод (150 g);

кефир (100 ml);

коктейл.

домашно сирене с плодове (100 g);

Кисел (100 ml).

100 мл кефир или гърдите.

петък

ябълково суфле (100 g);

сирене;

мляко (100 g).

бульонна супа в бульон от месо (100 ml);

хляб;

кюфтета (60 г);

зеленчуков пюре (100 g);

Kissel (100 ml).

кисело мляко (100 ml);

плодове;

бебешки бисквитки.

моркови с тиквички (150 г);

сок (100 g);

Kissel (100 ml).

100 мл кисело мляко или гърди.

събота

домашно приготвено сирене с тиква (150 г);

кефир (150 ml);

бебешки бисквитки.

рибна супа със зеленчуци (100 ml);

хляб;

риба суфле (50 g);

зеленчуков пюре (100 g);

сок (100 ml).

кисело мляко (100 ml);

компот (100 ml);

коктейл.

домашно сирене с жълтък (100 g);

пюре от моркови (100 g);

мляко (100 ml).

100 мл кисело мляко или гърди.

Възкресението

овесени ядки с плодове (200 g);

масло;

чай с мляко (100 ml).

супа пюре от броколи (100 g);

хляб;

пилешки гърди (100 g);

сок (100 g).

печена круша с плодов сос (100 g);

Kissel (100 ml).

пудинг от кашкавал с плодове (100 грама);

плодове;

мляко (100 ml).

100 мл кефир или гърдите.

Това е седмично меню за едногодишно дете, разбира се, не е нужно да се опитвате да го копирате напълно. Някой от бебета страда от алергия към млякото, някой към яйцата, а някои дори не са с плодове - всичко това индивидуално. Предоставили сме Ви само примерно, а след това вече сте се приспособили. Надяваме се, че можем да ви кажем как можете да разнообразявате менюто на едногодишното си дете и че вече не е нужно да прекъсвате главата си над него.