Масаж с цервикална остеохондроза
Масата на нервните окончания и кръвоносните съдове минава през врата, разстоянието между шийните дискове е много малко и мускулната маса на врата е незначителна. В резултат на подобна анатомична структура, както и на начин на живот (хиподинамика, заседнала работа, прекомерно натоварване на шията, излагане на студ), вратовете ни все повече се превръщат в жертви на остеохондроза.
Има два основни метода на лечение:
- тренировка за упражнения;
- масаж.
Този масаж е най-ефективното лечение на цервикалната остеохондроза. Благодарение на масажа мускулите са подсилени, солите се елиминират, кръвообращението и лимфната система се подобряват, връзките се простират. Обмислете различни техники. масаж на шията за остеохондроза ,
- акупресура с цервикална остеохондроза се извършва в зоната на шийката и яката чрез натиск върху акупунктурните точки с подложките на пръстите. Движенията се извършват срещу и по посока на часовниковата стрелка, като кликване върху точките отнема до три минути.
- За меден масаж с цервикална остеохондроза, загрявайте зоната на шията със самомасаж, нанесете мед, натиснете с ръка и я издърпайте от кожата. След като всички мед се абсорбира, е необходимо да покриете мястото с хартия за компреси.
- Консервираният масаж също е в голямо търсене на цервикална остеохондроза. За да направите това, имате нужда от 1 банка и памучен тампон. Затоплете банката с огън, нанесете около 7-и прешлен и масажирайте около него по посока на часовниковата стрелка. Необходимо е да направите 11-13 кръга. След това извършете праволинейно движение от долната част на скалпа до раменете.
Обикновено масажирането се извършва в склонна позиция или седи на масата. Ако обаче е необходимо да угасите болката в шията точно сега, но масажистът не е под ръка, можете лесно да овладеете техниките на маточната шийка с ръцете си с остеохондроза.
Започнете да масажирате с дланите на шията и раменете, след това да преминете към кръговите движения на пръстите на пръстите. 
Особено внимание се отделя на уплътненията на раменните колани, както и на "пробиване" между прешлените. Изглаждайте, смилайте и мешайте от скалпа, до трапецовия мускул. Масажът завършва върху зоната на яката: първо масажирайте мускулите в кръг в основата на шията, след това изпълнете потупването на зоната на яката.
Кръвната остеохондроза изисква не само лечение, но и профилактика. Разтягане на врата ви в моменти на особен стрес: да седите на бюрото, на компютъра, на работното място, не само да се предпазите от остеохондроза, но и да установите кръвообращение в мозъка, което също ще увеличи способността ви да работите.