Отслабващ масаж
Масажът има много фенове и фенове. В края на краищата, тя релаксира и подобрява благосъстоянието. Така че защо да не комбинирате бизнеса с удоволствие и да не добавите друга функция към процеса на масаж? А именно - загуба на тегло. Днес много салони за красота предлагат отслабване масаж , Но сред видовете такъв масаж е трудно да не се объркате. Коя от тях ще бъде най-ефективна?
Масажът е ефективен ли е за отслабване?
Масажът е от полза и удоволствие. Разбира се, той няма да може да замени физическата активност. Но тъй като придружаващата процедура ще ускори процеса на отслабване. Какво е използването на масажа:
- Първо, със заседнала работа и липса на достатъчно активност, има напрежение в мускулите и поради това се намалява доставката на кислород. Какъв вид фитнес тук! Масажът ще отпусне мускулите и кръвоносните съдове, ще подобри метаболитните процеси и ще повиши тонуса.
- На второ място, по време на масажа се подобрява кръвообращението и лимфния поток на подкожните слоеве и, следователно, обменните процеси се обновяват. Тялото започва да доставя по-активно хранителни вещества в клетките. Ето защо, масажът е идеална процедура по време на диета.
- На трето място, масажът помага да се премахнат токсините. Затоплящият ефект на масажистите намалява стагнационните процеси и помага на клетките да отделят ненужни вещества.
По този начин, масажът, в допълнение към ползите за благосъстоянието, е ефективен за отслабване.
Видове масаж
Какъв вид масаж не присъства в нашето време. По-професионални процедури могат да бъдат избрани от услугите на специализирани центрове. Но ако желаете, можете да направите масаж за отслабване у дома. Прочетете повече за видовете масаж.
Меден масаж за отслабване . Това е добре известен метод на масаж на пръв поглед изглежда много проста. Но не е така. По отношение на меда масаж, изразът "красота изисква жертвоприношение" е колкото е възможно по-важно. Основата е естествен мед, който може да се смесва с етерично масло. Площта на тялото е покрита с мед, а самите движения за масаж са паузи. Усещанията от този масаж са много странни: от приятен до болезнен. Предимствата на такъв масаж обаче са огромни. Той е най-полезен за отслабване, премахване на токсините, подобряване на кръвообращението и обновяване на цялото тяло.
Тайландски масаж за отслабване . Несъмнено всеки, който е в Тайланд, опитал лечебната сила на тайландския масаж. Но знаехте ли, че сред типовете тайландски масажи има масаж за отслабване? Тя се основава на уникалната тайландска технология за активен триещ масажен крем. Масажът може да бъде местен и общ. Казано е, че резултатът от такъв масаж ще бъде същата мускулна умора, както и след тренировка във фитнес залата. Ключът към загуба на тегло в тази техника е специален крем за масаж.
Масаж за банки за отслабване . Съдейки по името, идват в ума противоречиви образи. Но трябва да кажа, че този тип масаж е доста хуманно. Нарича се и вакуум. Много хора знаят за лечебната сила на кутиите още от детството си. Принципът на банките за вакуумни масажи е почти същият. Чрез създаване на различни натиск и засмукване на специални кутии за тялото се получава ефект на масаж. Освен това ползите от такъв масаж се виждат за козметични цели. Просто не се опитвайте да го направите сами, в противен случай ще свърши само с натъртвания. Всъщност, в салоните се използва специално оборудване.
Магически масаж . Както подсказва името, този вид масаж се основава на движения на щипката, които се произвеждат в определена посока и с различен натиск. Предимствата на този масаж са доказани, за да подмладят кожата и да се отърват от целулита.
Самостоятелен масаж . Масажът у дома зависи от вашето въображение. За тези цели, ръкавица за масаж, изработена от луфа, или специализирани кремове и лосиони за отслабване, домашна козметика или етерични масла , Във всеки случай е важно да спазвате някои правила. Първо, не бива да бъдете наранени. В края на краищата, масажът не е мъчение, а козметична процедура. На второ място, не се препоръчва масаж на суха кожа, в този случай има шанс да я повреди. Пране на тялото с ръкавици в душ вече е един вид масаж, който е полезен за отслабване по страните, краката, ръцете и корема. Редовното месене на проблемни области ще има ефект и в комбинация с физически упражнения те ще ви помогнат да отслабнете.
Ако масажът се прави правилно, то ще бъде от полза само. Освен това, независимо от метода, който избирате, ефектът му върху тялото е толкова голям, че може да замести няколко козметични процедури.