фитнес Отслабвайте според правилата

Липоева киселина за отслабване - как да приемате, дозировка

Въпроси за това, което е полезно липоева киселина за загуба на тегло, как да го вземете и в какво дозировка интерес много от справедливия секс.

Това е естествено срещащо се вещество, което има способността да преобразува мастните клетки в енергия. И това означава, че допринася за загубата наднормено тегло , прави отслабването безопасно и продуктивно, защото допълнителните паунда не се връщат. Освен това, липоевата киселина не дава никакви странични ефекти, но има придружаващ благоприятен ефект върху тялото: увеличава жизнеността, подобрява благосъстоянието и зрението. Въпреки това, ако не знаете как да пиете липоева киселина за отслабване, тя може да навреди.

Дневна доза липоева киселина за отслабване

Ако трябва да загубите няколко килограма, тогава на ден трябва да приемате 100-150 mg киселина. Тъй като това вещество обикновено се предлага в таблетки от 25 mg, тогава ще бъде стандартът 4-5 хапчета на ден. Ако сте със затлъстяване, дневната доза ще бъде 250 mg или 10 хапчета.

Как да вземем липоева киселина за отслабване?

Важното е не само въпросът за дозировката, но и как да се вземе липоева киселина за отслабване.

Основни правила:

  • не спирайте приема на лекарството преди края на курса, прескочете прием;
  • не трябва да бъде произволно как да вземете липоева киселина за отслабване увеличаване на дозата, надявайки се за по-бърз ефект, може да доведе до разстройство на стомашно-чревния тракт и други проблеми;
  • е по-добре да се вземе липоева киселина в състава на специални добавки, които съдържат съдържащи елементи за по-добра абсорбция на основното вещество;
  • време за приемане - сутрин преди закуска и вечер - преди вечеря;
  • не трябва да забравяме физическото натоварване, което увеличава ефекта на приема на липоева киселина, но това лекарство също може да се приема по време на лечението.