Липса на желязо в тялото

Желязото е един от малкото микроелементи, от които жените се нуждаят повече от мъжете. Причината е, че поради женските физиологични процеси жлеза ще бъдат изразходвани много. Следователно, при небалансирана диета, жените често стават жертви на анемия с недостиг на желязо. Нека да говорим за липсата на желязо в тялото и да намерим начини да го преодолеем.

Настъпването на дефицит на желязо

Причините за липсата на желязо в тялото може да са най-често срещаните, поради което не им обръщаме много внимание:

бременност;
обилна менструация;
интензивно упражнение;
твърда диета;
хронични заболявания - хемороиди, дивертикулоза, язва.

Не мислете, че в тези случаи дефицитът на желязо е норма! По време на бременността има недостиг на желязо, ако шест месеца преди зачеването сте били на твърда диета с минимално количество червено месо. С обилна менструация дефицитът е разбираем, но не можем да го толерираме - жените могат да загубят до 20 мг желязо през месечните периоди, ако загубите повече от средната кръв, естествено, загубата на желязо се увеличава.

В допълнение, признаци на дефицит на желязо в организма могат да се появят след лечение с антибиотици и особено аспирин. Има така нареченото лекарство анемия ,

симптоми

Симптомите на дефицит на желязо в организма не са много различни от недостатъците на други елементи. Тялото ни пита същото и забелязваме и разпознаваме анемията е наша грижа:

умора и липса на сила;
увреждане на паметта;
главоболие;
мускулни болки и изтръпване;
лош и плитък сън;
изгарящ език;
бледност;
загуба и счупване на косата и ноктите.

Ако симптомите се потвърдят, е време да се тестваме.

Диагноза на анемията с дефицит на желязо

Първо трябва да направите кръвен тест и да погледнете причините за липсата на желязо в тялото нивото на хемоглобина.

Внимавайте пушачите! Ако пушите, хемоглобинът е почти винаги нормален и дори превишен. Причината е проста: тялото "спестява" от кислородното гладуване увеличава производството на хемоглобин. Пушачите не трябва да се съсредоточават върху кръвен тест, а върху цялостно изследване на метаболизма на желязото.

Ако започнете да приемате желязо без диагноза, рискувате само да влошите състоянието си. Факт е, че ако анемията е придружена от хронични заболявания (язви, хемороиди), приемът на желязо може да изостри самолета. Ето защо е много важно да се подложи на консултация и преглед от лекар.