Kombucha - ползите и вредите

Kombucha е симбиоза на един тип дрожди и бактерии. Външно изглежда като дебел филм, състоящ се от няколко слоя. Нанесете Kombucha за производството на напитката, която е полезна за отслабване и здраве. Днес почти всеки има възможност да го отглежда вкъщи.

Kombucha - ползите и вредите

Полезни свойства, дължащи се на наличието на различни киселини, минерали и витамини:

Благодарение на наличието на кофеин и танин подобрява кръвообращението, което има положителен ефект върху благосъстоянието и повишава ефективността. В сравнение с кафето, то не е пристрастяващо.
Предимствата на kombucha за загуба на тегло, поради факта, че напитката, подготвена въз основа на нея, намалява апетит и следователно ядете малко по-малко от обикновено.
Когато се използва, напитката увеличава метаболизма и ускорява процеса на преработка на мазнини и въглехидрати в енергия.
Съставът на Kombucha включва пробиотици, които благоприятно влияят върху дейността на храносмилането.
Инфузията има способността да отстранява излишната течност от тялото.
Напитката помага да се очисти червата от токсините и токсините.

Мнозина се чудят дали комбуча е вредна и има ли някакви противопоказания? В някои статии има информация, която трябва да пиете отслабваща напитка вместо закуска, но в този случай тя може да предизвика киселини и повишаване на апетита. Ако използвате инфузията може да бъде разстройство на храносмилателната система, така че въведете напитката в диетата си постепенно.

Има чай гъби и противопоказания.

Необходимо е да се откаже използването на инфузия в присъствието на алергия и хората с повишена киселинност на стомаха.

Не можете да пиете питие за хипертония, както и проблеми с бъбреците и черния дроб. Kombucha е противопоказан при хора с диабет.

Как да се подготвим и използваме инфузия за отслабване?

За да се намали калоричното съдържание до минимум, гъбата на чая трябва да се приготвя върху зелен чай. Можете също да използвате билкови добавки, за да увеличите ползите от напитката. Правилно подбраните билки ще допринесат за по-бърз процес на намаляване на теглото.

Инфузия със зелен чай

съставки:

вода - 3 л;
зелен чай - 7 торби;
захар - 250 g;
Комбуча култура.

подготовка

Важно е оборудването, което използвате, да е чиста. Водата трябва да се загрее до максимална топлина. След това поставете чайните торби там, изключете топлината, добавете захар и разбъркайте добре. Покрийте тенджерата с капака и оставете чая да се охлади за около 22 градуса. Сега трябва да излеете чая в 3-литров буркан, да добавите kombucha и да го покриете с ленено платно и след това да го поставите с еластична лента. Банката трябва да бъде поставена на тъмно място при стайна температура.

Билкова инфузия

съставки:

вода - 1 л;
билков чай - 7 супени лъжици. лъжици;
Комбуча култура.

подготовка

Сложете билки във вода и ги варийте в продължение на 15 минути. Тогава в същото време трябва да напуснете, за да настоявате отвара , В края на времето течността трябва да се изцеди и се изсипва в 3-литров буркан. Инфузията трябва да се влива в продължение на 3 дни и само тогава можете да добавите гъби.

Такси за опции:

4 супени лъжици. лъжици от кокошка кората чуплива, 1 супена лъжица. една лъжица корен от глухарчета и колкото се може повече корен на полеви комбайн.
2 супени лъжици. лъжици от костенурка кора корави и 1 супена лъжица. лъжица, копър, корен от глухарче, семена от магданоз и лист от мента.

Инструкции за употреба №1

Приготвена напитка се препоръчва да изпие 100 мл за 30 минути. преди основното хранене и ако киселинността на стомашния сок е ниска, количеството се увеличава до 200 ml.

Инструкции за употреба номер 2

Дневната цена е 6 чаши. Необходимо е да пиете 1 супена лъжица. един час преди основното ядене и 1 супена лъжица. след хранене след 2 часа. Курсът на вземане на чаена гъбичка е 3 месеца, но на всеки 30 дни, трябва да направите една седмица почивка.