Много теории са създадени по темата за неизбежното стареене на организма и всъщност са начини за премахване на тази неизбежна. В. И. Харитонов, създателят на Калмик йога, имаше своя собствена гледна точка, а именно, че сме старели поради разстройства на хомеостазата. Хомеостазата е стабилността, равновесието и постоянството на жизнените процеси в организма. Този термин включва както телесната температура, така и храносмилането, екскрецията и сърдечните контракции.
Харитонов вярва, че независимо от възрастта и вида на дейността, кръвоснабдяването на мозъка трябва да бъде постоянно. Самият кръвен поток се разпределя върху мозъка: в зависимост от текущата активност активирате определена част от мозъка, това означава кръв и гликоза в по-голяма степен се втурва към него.
До 70-годишна възраст при повечето хора кръвоснабдяването на мозъка спада с 30%, а за тези, които страдат от атеросклероза или хипертония, тази цифра е дори по-висока. В това отношение има заболявания, спад на паметта, умствени способности.
Както предположихте, Калмик йога Каритонов се основава на повишаване на кръвоснабдяването на мозъка.
Същността на посокатаПолзите от Калкик йога при хипоксия. Когато се забавим дъх , преливаме с въглероден диоксид, от който се разширяват съдовете и клапаните, регулиращи потока на кръвта, се отпускат. Ако дишате, тогава ще вдишате много повече кислород, отколкото с обичайното "вдишвайте - издишайте".
Едно забавяне обаче не решава проблема. Ако просто седнете на дивана и спрете да дишате, вашите храмове скоро ще започнат да треперят и лицето ви ще стане синя.
Сложният метод включва работата на Калмик йога за мускулите на корема и краката. Комбинирането на физическите упражнения и забавянето на дишането дава активно укрепване на мускулите, освен това, по време на движение и забавяне, има вибрация на сивата материя на мозъка.
упражненияВ Калмик йога има само едно упражнение - задържане на дъх с клек. Вдъхваме, дръзваме с ръка, държим дъха си. Ние започваме активно да клекнем, колкото можете, без да дишате. След това трябва да си поемете дъх и да повторите упражнението още 5 пъти.
Калкик йога, т.е. това упражнение, трябва да се повтори три пъти на ден, преди да яде.
Ежедневното упражняване на това упражнение укрепва кръвоносните съдове и цялата сърдечно-съдова система. Харитонов отбеляза подобрение в здравословното състояние и индексите на ЕКГ при пациенти след няколко месеца обучение.