Не е тайна, че замразяването е най-добрият вариант за събиране на плодове и плодове за зимата, защото ви позволява да спасите повечето биоактивни вещества. Но колко трудно е да се съпротивлявате на буркан от любимото си сладко, разгорещено от аромата на горещото лято и топли спомени от детството. Жалко, разбира се, че това любимо ястие не е много полезно от мнозина и в него няма толкова много калории, колкото в повечето сладки, но и достатъчно.
Jam е цяло или голямо нарязване плодовете , плодове, ядки, както и някои цветя, варени в сладък сироп. Естествено, повечето от хранителните вещества, съдържащи се в оригиналните растителни материали, с такава обработка се губят, но определено количество витамини и минерали остава в крайния продукт. Следователно, такъв десерт е по-полезна алтернатива на сладкиши или печени продукти, но по-нисък от сухи, замразени и, разбира се, пресни плодове и плодове.
Калорична стойност конфитюр зависи от естеството на суровините, защото това е нейното качество - киселинност, сочност - това определя количеството захар, необходимо за приготвянето на деликатес. Някои от най-богатите калории са:
За тези сортове плодове и Бери десерт, имате нужда от много захар, защото Суровият материал има подчертан кисел вкус. По-малко количество калории може да се похвали:
Разбира се, този десерт има относително ниско съдържание на калории, но съставът му съдържа прекалено много рафинирани въглехидрати, които най-често са "отговорни" за тези излишни килограми.