Възможно ли е краставица по време на кърмене?
Преди жена, която току-що роди бебе, веднага има много въпроси, свързани с храненето. Един от тях звучи така - дали е възможно краставици с кърмене, защото така или иначе всичко, което майка яде, може да засегне детето си по лош начин.
Колко хора, толкова много мнения, но слушайки по-старото поколение, понякога изглежда, че младата майка трябва да яде само овесена каша и картофи, но продуктите, съдържащи пълноценно витаминен комплекс, са строго забранени.
Нека да разберем заедно защо е невъзможно да се яде краставици по време на кърменето, или това ли е друга грешка и трябва да ги имате във вашата диета всеки ден?
Пресни краставици при кърмене на новородено
От всички зеленчуци, пресни хрупкави краставици имат най-ниско съдържание на калории и затова винаги са желани в храненето на жените, които искат да загубят теглото си и просто да поддържат добра форма. Краставиците подобряват работата на сърцето и бъбреците, премахвайки подпухналостта, поради високото съдържание на калий в състава.
Фибрите, съдържащи се в краставиците, помагат при запек, при която жените са толкова податливи след раждането на бебето поради преструктурирането на хормоналната система. Йодът има положителен ефект върху щитовидната жлеза и благодарение на широк спектър от минерални вещества, включително флуор, натрий, цинк, желязо, магнезий и други, абсорбцията на протеини от хранителни продукти се подобрява значително.
Но има един "но" - заради краставиците, веществата, които причиняват повишено производство на газ, влизат в млякото. Мама може да не забележи това, но новородено бебе ще бъде в опасност и ще страда от болезнено колики.
Но веднага след като проблемите с корема на бебето започват да намаляват и това ще се случи около 3-4 месеца, майката ще може да включи в диетата си вкусен и здравословен продукт. До този момент тя ще трябва да страда заради здравето на бебето си.
Но през зимата е по-добре да се въздържат от ядене на краставици, тъй като най-често те се внасят, отгледани в оранжерия с използването на различни токсични химикали. Тяхното проникване в зелените краставици е много вероятно, както и тяхното отравяне. Какво да говорим за дете, което може да получи вредни компоненти чрез мляко и дори да получи сериозно нарушение на храносмилането, дори дисбиоза.
Ниско солеви краставици при кърмене
Няма нищо по-добро от летния ден, за да сервират зеленчуци от собствената ви градина. И леко осолени краставици ще бъдат много полезни, особено ако те се отглеждат с любов, грижи ръцете. Но е по-добре младата майка да чака 3-4 месеца с тях, въпреки че тези зеленчуци съдържат много полезни вещества за нея, защото, като пресни, те най-вероятно ще причинят болезнени спазми при едно малко дете.
Мариновани и кисели краставички при кърмене
Никаква самоуважаваща се господарка няма да остави семейството си за зимата, без да има пълни рафтове с туршии в мазето. Но най-малката майка такива краставици по време на кърменето е строго забранена, особено през първите шест месеца.
Тъй като в банката, в допълнение към краставиците, като консервант съдържа голямо количество оцет и сол - това не е най-добрият вариант за храна на майката диета. Такава дегустация може да се превърне в болезнен вик на бебе, чийто корем реагира много чувствително на различни промени в състава на млякото.
Още по-голямо увреждане на детето може да дойде от консервацията, използвайки ацетилсалицилова киселина, която съвременните домакини добавят като консервант. Може би този метод ще изглежда идеален за някого, но не и за малко дете, чиито експерименти със здравето могат да свършат много зле.
За периода на активно кърмене, докато бебето все още не е преминало към общата маса, мама е по-добре да разнообразява менюто си с различни салати, използващи цвекло, моркови, звънец - всичко, което тялото на бебето не реагира с подуване, диария и колики.