Страхувам се да летя самолет - какво мога да направя?
Има хора, които обичат да се издигат над земята, да гледат от илюминатора, да си представят как докосват преминаващия облак. И има и такива, които напълно го избягват. Само с един вид въздухоплавателни средства те са затрупани от различни мисли, а това, което остава да се направи в тази ситуация, е да се избегне такова място, където паниката страх ще се почувствате.
Страхувам се да летя самолет - какво мога да направя?
Най-интересното е, че почти всеки разумен човек може да развие аерофобия. Както без това, ако сутринта започне с следващата новина, че някъде самолетът отново падна. Няколко такива "приятни" послания от медиите и, чувайки бръмча на двигател на самолет, човек трепери от страх, забрави всичко и не може да се движи.
Няма да е излишно да се споменава, че е толкова широко разпространен страх, че дори известни личности като Майкъл Джексън, Колин Фарел и други го преживяват. Според експерти има много лесни начини да се спрете да се страхувате да летите. Те са достъпни за всички. Основното нещо е да се намери голямо желание да се сложи край на мразената фобия завинаги.
Трябва ли да се страхувам или защо хората не искат да летят на самолети?
Първо, важно е да се има предвид, че този страх е суетен. В края на краищата учените отдавна са доказали, че въздушният транспорт е един от най-безопасните. Разбира се, ако сте свикнали винаги да контролирате всичко, а след това да сте в кабината на самолета на километри от земята, поради липсата на обичаен контрол, можете да започнете да изживявате не най-приятните емоции.
Известно е, че около 20% от населението в света изпитва такъв страх. Психолозите са идентифицирали няколко фактора, които са основната причина за фобията:
- Веднъж в силен турбулентност, човек изпитва изключителен стрес;
- Далеч от земята е повод да се чувствате несигурност, страх;
- Аерофобията е само повърхността на айсберга на нерешени вътрешни проблеми.
Много се страхуват да летят в самолет - какво да правя?
Най-ефективният начин да се отървете от това фобии има практики на НЛП, хипноза, посещение на психотерапевт. Говорейки с психолог, изясняват се коренните причини за страха, клиентът се преподава уменията за правилно отпускане, както и самоконтрол.
Когато по някаква причина е невъзможно да посетите специалист, тогава си струва да се преодолеете аерофобията сама. Така че, ако се страхувате да летите, тогава по време на полета трябва да направите това, което ще ви помогне да разсеете:
- гледане на комедийни филми;
- важно е да се опитате да намерите усмихнати лица сред пътниците;
- медитацията е нещо, което ви спасява от много духовни проблеми.
Ако се появи тревожност, можете лесно да хапнете устните си или да се залепите сами. По този начин тялото ще премине към телесни усещания, забравяйки за натрапчиви мисли.
Разбира се, веднага щом видите самолети или стъпка на стълбата, задължително няма гости - негативни мисли. Те трябва да се опитат да отблъснат, използвам твърдения като "Радвам се да летя", "Чувствам се добре." Ако говорим за правилния състав на такива чудесни реплики, важно е да не споменаваме частицата "не". В противен случай подсъзнанието няма да види "Не се страхувам да летя самолет и знам какво да правя", но "Страхувам се да летя ...".
Винаги е необходимо да се приспособявате към позитивно настроение. Едно оптимистично отношение може да направи чудеса. Дори преди полета е важно да си представите как да вземете багажа си, разбирате, че сте гледали в очите на собствения си страх и сте станали по-силни.
Важно е да запомните, че за тези, които се страхуват да летят, има таблетки, създадени от природата - инфузии от майстор и валериан.