Според проучванията всеки човек мечтае всеки ден, но сутрин ги помни много рядко. Всичко това определя уместността на въпроса - защо не помня сънища , Всичко зависи от мозъчната активност и от комуникацията с подсъзнанието. Има няколко начина да коригираме тази ситуация и да ни позволим да си спомняме много сутрин.
Как да запомня сънищата?
Съгласно съществуващата информация по време на сън, съзнанието на човек е далеч от тялото. Ето защо няма начин да контролирате състоянието си и да помните мечтите си. Когато човек започне да се събужда, връзката се установява и има възможност да се поправят определени моменти.
Как да се научите да помните сънищата?
- Най-лесният и достъпен начин е да поставите хартия и химикалка близо до леглото, за да можете да запишете всичко, което е било запомнено веднага след събуждането. Само това трябва да се направи веднага след отваряне на очите, веднага.
- Ако няма хартия, можете да използвате друг начин. Непосредствено след събуждането трябва да се опитате да свържете сънищата, които виждате с реални изображения.
- Една ефективна препоръка за това как да запомните мечтите е по-добре - преди да заспите, трябва да легнете за известно време в спокойно състояние, да се отпуснете и да освободите мислите си.
- Необходимо е да изключите електрическите уреди, които са в стаята, и да махнете телефона.
- Затвори очите си с мисълта, че тази вечер със сигурност ще може да си спомни една мечта. Може да се каже такова твърдение: "В сън, моите отговори ми дойдат. Мечтите ми са източници на мъдрост. Спомням си, че сънувам. "
- Някои експерти препоръчват да се поставят естествени камъни в близост до леглото, например риза или тюркоаз. Работата е, че те помагат да се концентрират по-добре и да работят сексапил ,
- Можете да направите малка възглавница с билки, която в древността се наричаше "възглавница". Можете да поставите лавандула, мента и хмел в него. Ароматите на билките ще ви помогнат да се отпуснете и да се насладите на необходимата вълна.
Редовно принуждавайки себе си да си спомня сънища, човек настройва тялото за такава работа и в бъдеще всичко ще бъде "на машината".