Как да се намали влагалището?
С проблема за разширяване на влагалището, повечето жени се сблъскват след раждането, въпреки че случаите, когато размерът на влагалището се увеличава в резултат на изкуствено прекратяване на бременността хирургично, не са необичайни. Има и категория момичета, които имат широка естествена вагина. Но независимо от причината, търсене на начини за намаляване на вагината на жените "сили" не са просто фактът, че имат широк влагалището, но недоволството от сексуалния живот. Не е тайна, че яркостта на усещанията в процеса на полово сношение с увеличаването на размера на вагината е значително намалена, докато и двамата партньори усещат промяната.
Днес ще говорим за това как да намалим и укрепим мускулите на вагината у дома и в резултат на това да върнем бившата пълнота на усещанията от интимността.
Как да намалите размера на влагалището след раждането?
Като правило, без да се прибягва до помощта на хирург, е възможно да се намали размерът на влагалището след раждане чрез обикновени прости упражнения. Интимен тренировки - vumbildingom, или кегел упражнения, те ще върнат същата еластичност на вагиналните мускули, при условие, че жената ще ги изпълнява редовно. След няколко седмици след раждането можете да започнете да правите най-простите упражнения
- По време на уриниране е необходимо да се забави отделянето на урината в продължение на пет секунди няколко пъти, сякаш разделянето на процеса на няколко етапа.
- Трябва да натоварите мускулите на перинеума и ануса, а след това да ги отпуснете, за един подход, който трябва да се отпуснете и натоварвате мускулите 15 пъти.
- След това трябва да включите мускулите на вагината с максимална сила и да се опитате да ги задържите в това състояние за 10 секунди, след това да починете и да продължите 5 секунди. Упражнението трябва да се направи в рамките на 5 минути няколко пъти на ден.
- Друго упражнение може да бъде направено директно в процеса на сексуалното общуване: натоварваме всички мускули на влагалището и се опитваме, сякаш да изтласкаме пениса от себе си. Трябва обаче да се отбележи, че това упражнение може да се извърши след като жената се е възстановила напълно след раждането и лекарят ще й позволи да води активен сексуален живот.
Как да се намали вагината преди полов акт? 
За да намалите влагалището чрез обучение, трябва да се справите с повече от един ден или дори месец. Ето защо, в случай на спешност, когато е необходимо да се намали входа на вагината колкото е възможно по-скоро, можете да използвате специални гел мазилни вещества. За щастие, фармацевтичните компании предлагат широк спектър от инструменти, които ви позволяват да постигнете добри резултати за няколко минути. Необходимо е да се приложи гел замазка в рамките на 10-15 минути преди половото сношение. Трябва обаче да се помни, че ефектът, създаван от гел-смазващото вещество, е временна, така че тези инструменти не позволяват напълно да се реши проблемът.