Как да преодолеем срамежливостта?

Лек тремор в тялото, бързо сърцебиене и скованост на движението. Постоянно ли се изправяте пред тези неприятни усещания, когато сте сред хората? Така че имате проблем. Неизправността не само оказва неблагоприятно влияние върху здравословното състояние, но също така може значително да унищожи живота ви. Просто помислете за ползите, от които се лишавате, поради липсата на доверие във вашите действия и нерешителност в действията! Взаимоотношения, кариера, комуникация с хората - всички тези ползи от живота стават недостъпни и могат да доведат до реална депресия. Какво да направите и как да се отървете от срамежливостта? Ще обсъдим този важен въпрос.

Причини за срамежливост

Какво е чувството на нерешителност и неудобство? Това е вътрешен страх от отваряне към света наоколо. Както е известно, по вид характер, хората са разделени на екстроверти (отворени и изходящи) и интроверти (затворени и несъвместими). Неизвестните личности принадлежат към втория тип. Основната причина за смущението е самообяснение. Хората, страдащи от множество комплекси, изглежда, че други виждат в тях всички тези недостатъци. Но наистина ли са те? В повечето случаи човешките комплекси са претоварени и нямат реална база. Появата им, като правило, се насърчава от критиките на роднини, които не винаги осъзнават, че правят ужасна грешка. Например една любяща майка непрекъснато критикува едно малко момиче за най-малките злодеяния: "Ти си сладък", "Старата жена няма да те напусне", "Но кой ще се ожени за теб?". Със сигурност много хора са чували такива фрази. След това те стават програма, която се депозира в главата и не позволява да се наслаждавате на живота. Как сега да се научите да не сте срамежливи, да станете уверена и успешна жена? Ще мине малко работа, но повярвайте ми, струва ми се.

Как да преодолеем срамежливостта?

Преодоляването на срамежливостта е процес, който трябва да започне с вътрешна работа върху себе си, като постепенно се превръща в практически действия. Това ще ви помогне при съветите ни как да се справяте със срамежливостта:

Определете в какви ситуации чувствате, че сте срамежлив. Това могат да бъдат големи компании, нови познати, публични изяви или интимни отношения с човек. Направете списък с такива моменти. Скоро ще започнете да работите с тях на практика.
Научете се да се отпуснете. Това ще ви помогне да поддържате спокойствие в много ситуации и да ги третирате по-спокойно. Изберете за себе си упражнения за дишане, занимавайте се с йога или медитация.
Научете за другите. Понякога е достатъчно просто да се наблюдават от страна на действията и действията на самоуверени и обществени хора. Помнете усмивката, жестовете, начините, дрехите и всичко, което ви е важно за това как да преодолеете срамежливостта си.
Научете се да оценявате себе си и да не сравнявате личността си с другите. Тази задача е най-трудна. Едно момиче по природа е трудно да се запази спокойствие, докато други имат елегантни рокли, интересни аксесоари и внимание от момчетата. Но ако решите за себе си, че не сте по-лоши от останалите и също имате свой собствен вкус, скоро ще забележите как се променя отношението на другите.
Да се култивира самочувствието. Правете това, което преди сте се страхували. Само по този начин ще се отървете от ненужния страх и ще осъзнаете, че вашата срамежливост е безполезна. Знайте, че сте човек с главно писмо и сте независими от мненията на хората. Какво значение има какво мислят те? Това е само вашият живот, а останалото е малко притеснително.

След като практикувате всички горепосочени съвети, трябва да отидете до ключовата точка. А именно, решението на най-неотложния въпрос - как да се преодолее срамежливостта на момичето към противоположния пол.

Как да спрем да сме срамежливи момчета?

Първото нещо, което трябва да запомните - повечето момчета дори не осъзнават, че имате някакви комплекси. И да им кажете, че се страхувате или сте срамежливи от нещо, е строго забранено. В дадена жена трябва да има загадка и нека всичките ви страхове да останат загадка за него. Мъжете са привлечени от успешни, самоуверени жени, а не "сини чорапи" скромно и сами, стоящи на стената по време на бавен танц.

Ако вече сте се преместили на друг етап и имате млад мъж, се появява нов проблем - не знаете как да спрете да сте срамежливи в леглото. Този случай е напълно пренебрегван и се среща дори при доста уверени индивиди. Каква е причината? Разбира се, в допълнителни гънки, малки гърди, грозна поза и едва забележима целулита. И много момичета не знаят как да преодолеят срамежливостта в секса, ефективно да доставят удоволствие на своя мъж и да не изглеждат глупави по едно и също време.

Пригответе се за интимна среща предварително. Естествено, трябва да направите козметика, маникюр и педикюр. Бельото също има значение. Не се осмелявайте да си лягате с него в пижама с малки или панталони с къдрици. Най-добрият вариант е пениорът и чистите бикини за джапанки.

Няма нужда напълно да изключите светлината. Оставете нощна светлина или светли свещи в стаята. Това ще ви помогне да скриете част от тялото си и да добавите интерес от човека.
Как да не се срамуваме в леглото? Просто се отпуснете! Разбира се, трябва предварително да организирате място и време за среща. За да няма родители зад стената, вие напълно се доверихте на партньора си и времето не изтече. Също така се справете с вълнението на бутилка шампанско. Затвори очите си и освободи себе си от предразсъдъци, страх и безредици. Вие, разбира се, заслужавате огромна част от ласки и нежност. Защо да се лишиш от това добро? Това не е неудобно, но съвсем естествено. Ако нямате опит, това само ще угоди на човека. Самият той ще ви научи всичко с удоволствие.

Ако партньорът ви след секс не престане да комуникира с вас и искате да повторите всичко, то всичко, подредено и усещане за срам вече няма смисъл. Спомнете си - вие сте красиво създание на природата и няма перфектни хора. Научете се да обичате себе си и да виждате вашето достойнство. Тогава усещането, че срамежливостта вече не зарежда живота ви.