Отговорът на въпроса как да се съобразяваме Страхотен пост добре е да знаете преди началото на действието, за да можете реалистично да оцените силата си. В края на краищата, в рамките на 40 дни е необходимо да се спазват доста строги правила, които се отнасят не само до яденето, но и до живота като цяло.
Първо, трябва да се отбележи, че в Последието намерението е да се въздържате от всички удоволствия, по-специално от секс, алкохол и пушене. Ако за сметка на първите хора, омъжени, обикновено правят почивка за себе си, тогава останалите аспекти трябва да бъдат стриктно спазвани.
Постът също така предполага диета, която по своята същност е вегетарианец: забранява месо, птици, риба, млечни продукти, бял хляб, яйца. Много от тези продукти са на масата на обикновения човек всеки ден, поради което е доста трудно да се премине към нов тип храна.
Мнозина продължават да се отдават на удоволствие и си позволяват някои от забранените списъци. Трябва обаче да се разбере, че няма друг начин да се постуди в Великия пост, освен как да се спазват абсолютно всички предписания през всичките 40 дни.
Въпреки факта, че животинските продукти изпадат извън менюто, можете да ядете съвсем хармонично. Основното нещо - не забравяйте да запълни липсата на протеини за сметка на природни източници - боб, грах, соя, боб, леща, всички видове ядки. Тези продукти трябва да се намират най-малко веднъж на ден.
Основата на диетата трябва да бъде всякакъв вид зърнени храни, супи без месо и без месо, както и зеленчукови ястия и гарнитури с всякакви вариации. От сладки са разрешени само плодовете във всякакви форми, шоколад, бисквитки, торта, сладкиши, сладолед и други общи опции са строго забранени.