Красота и здраве Здравето на жените

Как да нормализираме червата в запек?

От правилната дейност на червата зависи не само храносмилателната, но и имунната система. Следователно, проблемите с дефекацията неизбежно засягат общото здравословно състояние и външния вид. Знаейки ефективни начини за нормализиране на функцията на червата, докато запек е възможно дълго време да забравим за такива трудности, да възстановим незабавно функциите на органа, да не доведем ситуацията до сериозни усложнения и нуждата от медицинска помощ.

Как да се нормализирате вътрешността на червата?

При лечението на всяка запек, храненето е от решаващо значение. Важно е да ядете храни, които съдържат фибри:

  • зърнени култури, особено овесени ядки и пшеница;
  • пълнозърнести сладкарски изделия;
  • плодове, билки и зеленчуци под всякаква форма;
  • ферментирали млечни продукти;
  • зеленчукови супи;
  • диетично месо;
  • сушени плодове;
  • компоти, билкови чайове;
  • растителни мазнини.

По-добре е да откажете полуготови продукти, бързо хранене, пушени храни, кисели краставички, мастни, пикантни и пържени храни. Трябва също да ограничите консумацията на алкохол, кафе, сладка сода.

Трябва да се обърне внимание на физическата активност. Ходенето, бягането и плуването имат благоприятен ефект върху храносмилането, допринасят за стимулирането му.

Когато възникне запек, можете да нормализирате работата на червата с меки народни средства.

Рецепта за слабителна смес

съставки:

  • сушени кайсии - 200 г;
  • сушени сливи - 200 g;
  • смокини - 200 г;
  • сухи листа от сена - 25 г;
  • слънчогледово масло - 100 гр

Подготовка и употреба

Изсушете сушени плодове в месомелачка, сенна трева - в кафемашина (до състояние на прах). Смесете съставките чрез добавяне на растително масло. Ежедневно яжте 1 чаена лъжичка от лекарството преди лягане. Сутринта столът е нормален.

Какви лекарства могат да нормализират червата?

Ако констипацията се удължи и стандартните мерки и народните средства не помогнат изобщо, е необходимо да използвате лекарства.

Като спешни случаи се допускат мощни лаксативи:

  • Gutalaks;
  • бисакодил;
  • Regulaks;
  • Slabikap;
  • Pikolaks;
  • Dulcolax и други подобни.

Те не могат да се използват редовно, за предпочитане само веднъж, за очистване на червата.

В бъдеще трябва да се свържете с вашия гастроентеролог, за да диагностицирате причините за запек, да обсъдите с него възможността за приемане на баластни лаксативи (Mukofalk, пшенични или овесени трици, Fitomucil и др.), Както и лактозни сиропи.

В допълнение, лекарят може да посъветва средства за мощни черва под формата на таблетки:

нормализират лекарствата за червата
  • Bifinorm;
  • atsilakt;
  • Bifidumbacterin;
  • Гудлък;
  • Лактобактерин;
  • bifiform;
  • Linex;
  • Evikt;
  • Лизалак и др.