Как да се науча да карам скейт?

Има много видове забавни забавления през зимата - например кънки за кънки. За съжаление, не всички започнахме да пързаляме в ранна детска възраст и сега можем да се похвалим с отлични умения. На всяка пързалка можете да видите няколко хора, които едва стоят. За да не се намирате в такава ситуация или поне да знаете какво да правите в нея, трябва да се подготвите предварително и да научите как да се справяте правилно.

Как да се науча да скейт: избор на оборудване

Ако се интересувате от въпроса как да се научите да карате кънки, вероятно все още нямате вашите кънки или планирате да ги купите. Така че, помнете важните правила:

Момичетата са най-лесни да свикнат с "фигурните кънки" - тези, които са създадени за фигурно пързаляне. Все още има хокей, но е по-вероятно за момчета.
Необходимостта от три слоя дебели чорапи е мит. Нуждаете се от няколко чисти чорапи и размер на кънки. Не взимайте по 2 големи размера - ако кънките се носят на краката ви, няма да можете да се изправите върху тях, можете да изтриете краката си и да не научите нищо.
Поставете на пързалка не е твърде топло - в процеса на каране ще бъде горещо. По-добре е, ако те са термични чорапогащи и къси трикотажни рокли или топли костюми и вълнен пуловер. И отгоре е яке за подплата. Ако пързалка е на закрито, можете да направите без яке. Но ръкавиците или ръкавиците ръкавици са по-добре да се вземат във всеки случай, така че деликатната кожа на ръцете не се влошава (и няма да се страхуват толкова много от падане).
В дрехите си трябва да се чувствате удобно и нямате нищо против да падате. Все още трябва да паднете няколко пъти, но не е нужно да се страхувате от това - вероятно няма да имате дори натъртване.

Събиране на този начин и избор на кънки, можете да започнете да научите техниката на кънки. Бъдете подготвени за факта, че преди да се научите да карате добре, вие трябва да изминете дълъг път.

Как да се науча да карам скейт?

Така че вие сте на пързалката. Първо, внимателно прилепвайте кънките: нека е по-добре да сте малко стегнати. По-лесно е леко да се отслаби връзката по-късно, отколкото да се получи нараняване на глезена от излизане на лед. Ако всичко е готово, тогава се научете да карате:

Когато се изправите на леда, не стойте с равномерни крака - нека леко да се наведат на колене.
Насочете чорапите, поставяйки краката си леко косолапо. Това е основната ви багаж. Така че стоите на вътрешните краища на лопатките на кънките.
Не изтласквайте върха пред колелото - може да падне!
За да се вози, разперете пръстите на краката встрани и изтласкайте с един крак, изправяне на другия крак и прехвърляне на теглото върху него. Историята звучи трудно, но в действителност това е много просто движение.
Въпросът как да се научиш да се справяш с кънки е един от най-трудните. По времето, когато сте пренесли теглото на тялото на един крак, втората трябва да бъде изтеглена напред с ръб или пета. Не се опитвайте да спирате зъбите, можете да паднете.
Основното нещо - редовни тренировки! До края на часа ще можете да отпразнувате успехите си. Основното нещо, не се страхувайте да падне!
На въпроса как да се къса бързо, трябва да отидете малко по-късно, когато вече сте усъвършенствано спиране и плъзгане с бавен темп. Но тогава вие сами ще разберете, че за да развиете скорост, трябва да извършите едни и същи движения, но с ускорени темпове.
Вече сте усвоили бързото кънки и сте уверен, че се чувствате на пързалката, можете да започнете въпроса как да се карате назад. За да направите това, извършете подобно на обичайното действие за кънки назад. Не забравяйте да прехвърлите телесното тегло от крак на крак - и всичко ще се окаже!

Основното нещо е практиката. Не се отказвайте преди неуспехите, не забравяйте да се научите да яздите редовно, поне няколко пъти седмично. Напредъкът е различен - но някои успяват да направят само 3-5 урока по леда.