Как да се научим да казваме не?

В живота на всеки един от нас има времена, когато е невероятно трудно и понякога дори невъзможно да се отрече искането на събеседника. Освен това, за някои хора, самият факт, че изговаряме думата "не", е ужасяващо. В края на краищата това е тежък отказ, може да обиди събеседника, нали? Но по някаква причина тази полезност не винаги има положителен ефект върху нас. Как да се научим да казваме не? - това е нещо, което наистина си заслужава да мислим.

Защо е толкова лошо да не можете да откажете?

На първо място, от липсата на това умение ставаш невярна. Ти кипваш във всичко, дори в нещата, които предизвикват отвращение, и с течение на времето спираш да различаваш себе си пожелавам от желанията на други хора.
"Искам да се науча да казвам" не ", но се боя" - ако знаете това желание, важно е да запомните, че постепенно това ще доведе до свикването на хората с вашата безотговорност. Няма да имате време да погледнете назад и вече сте се научили да използвате, знаейки, че винаги сте готови да забравите за собствените си интереси в името на другите. За да свикнете бързо с това.
Е, като цяло, мислейки за миналите "безаварийни" дни, помниш ли ги с усмивка и приятно чувство за помощ? Най-вероятно сте двойка или дори три пъти насилствено преследвате злополучния "какво ще стане ..." от главата си, пълен с съмнение и какво би станало, ако сте направили това, което искате конкретно.

Как да се научим да отказваме, без да обиждаме?

Основните причини за невъзможността за отказ са страхът от обида, страхът от тъжни очи и страхът, че хората ще се отвърнат и никога няма да потърсят помощ, ако мислите за себе си за секунда.

Първото нещо, което трябва да направите, е да изхвърлите такива преценки. Просто помислете: бихте ли отказвали да общувате с добър човек само защото не можел да ви помогне? В края на краищата разбирате отлично, че ситуациите са различни. Защо не може другият да разбере това?

Как да се научим да отричаме хората, без да разваляме отношенията с тях?

Отговорът е прост - вярвай в себе си. Не само не го отказваш, нали? Имате причина, било то важен въпрос или дори просто нежелание. Във всеки случай това е нещо достатъчно тежко, тъй като сте сигурни, че не искате или не можете да направите това, за което сте били запитани. Затова си напомнете за това, помислете за себе си. Този живот, в който живеете, но не и събеседникът.

След това можете спокойно и с добра съвест да откажете. Ако не можете просто да кажете не, без да обясните причините, обяснете ги. Но просто не се забърквайте в дискусията или несъзнателно можете да бъдете хванати в стръвта и отново да промените решението си. Силно настоявайте сами!

Не работи ли? Променете темата - предлагайте друго решение на проблема, където вашето участие ще бъде напълно ненужно. Обмислете заедно други възможности. Кой знае, може би ще намерите по-добре.

Как да се научим да говорим истината?

Животът се дава само веднъж и той е кратък. Времето лети неумолимо. Помислете дали има смисъл да го прекарвате върху нещо, което да пренебрегне вашето мнение, интереси в името на комуникацията с определени хора? Бъдете свободни Научете се да казвате истината, но, да речем, да я обвиете в красива обвивка. Въпреки че понякога горчиви, обаче, по-ефективни от сладка лъжа ,

И помнете: да кажете "не" веднага не е какво да кажете по-късно, след като вече сте дали надежда, а след това безмилостно да я вземете. Запомни си себе си в детството: ти живееше тихо без бонбони, но щом ти го даде, а след това си го взел обратно, трудно е да мислиш за нещо друго, нали?