Как да се научим да не взимаме всичко в сърцето - психология
Ако вижданията, коментарите и критиките на други хора са от голямо значение за вас, тогава просто трябва да се научите как по-лесно да се свържете с техните мнения.
Как да не вземем всичко до сърцето - съвет от психолог
Има някои правила, които помагат на хората да не възприемат твърде рязко какво казват за тях. Ако сте човек, който взема всичко на сърце, това означава, че често ви се струва, че хората са агресивни към вас. Не приемайте действията си или думите си само в отрицателна светлина. Може би никой не иска да ви обиди, а сегашната ситуация е недоразумение, лоша шега или просто резултат от труден ден. Веднага щом имате негативно усещане в посоката си, не бързайте да го възприемате емоционално, а се опитайте да го анализирате. Анализът позволява да се поддържат емоциите под контрол.
След това трябва да пренасочите отново внимание , Човек, който взима всичко близко до сърцето си, прехвърля вниманието от смисъла на това, което е било казано или направено в собствените му чувства в този момент. Вместо това е по-добре да обръщате внимание на човека, който ви е обидил, да наблюдавате своето отношение към други хора, може би - той просто има такъв вид комуникация. Може би този човек е твърде слаб и чувства определена заплаха във вас, тогава отношението му е разбираемо. Необходимо е да си представим, че в душата си е малко дете, затова е необходимо да му покаже търпение и състрадание.
Научната психология ни казва как да се научим да не вземаме всичко до сърце. За да направите това, не чакайте одобрение от другите. Такива уязвими хора често се страхуват, че биха могли да допуснат грешка и в резултат на това други ще бъдат недоволни от тях.
Важно е да разберете, че ако някой не е доволен от вас, това не означава, че правите нещо нередно. 
В повечето случаи човек, който изразява своята негативност към вас, е недоволен от себе си и ви изхвърля гняв, той се опитва да компенсира своята слабост. Опитайте се да говорите с човека, който ви е обидил това, което чувствате. Може би просто не осъзнава, че се държи агресивно към вас.
Още няколко съвета как да се научите да не вземате всичко до сърце. Ако сте разстроени за нещо - това не е причина да бъдете груби и груби за другите, тогава хората няма да имат причина да критикуват. Но си струва да се разбере, че понякога критика е конструктивно и като го слушаш, можеш да станеш по-добър.