Как да запазим гърдите при загуба на тегло?
Шийният бюст, комбиниран с тънка талия и еластичен хълбок, е резултат от правилното хранене и редовното упражнение във фитнес залата. Често, обаче, заедно с наднормено тегло "Листа" и красива и буйна ракла. Следователно, въпросът за това как да се пазят гърдите при загуба на тегло е доста подходящ.
Защо първо отслабнете?Женската гърда за 70-90% се състои от мастни тъкани. Поради това намаляването на телесните мазнини вследствие на диети и упражнения води до намаляване на обема на гърдите. За съжаление, е невъзможно да отслабнете в кръста, бедрата и бедрата, без да навредите на формата на гърдите.
Жените, които се интересуват от това как да отслабна, докато губят тегло, не трябва да се страхуват да променят размера на гърдите в по-малка посока, а появата на стрии и провисване.
Има набор от дейности, насочени към запазване на гърдите след и по време на загуба на тегло.
Съвети за запазване на гърдатаПо време на храненето е много важно да се пие достатъчно течност и трябва да се даде предимство на чиста негазирана вода. Една от причините за загубата на гърдите е дехидратацията.
Не губете гърдите си, докато намалявате теглото си и ще помогнете за балансирана диета, тъй като бързото отслабване и елиминирането на мазнините от диетата ще окажат негативно влияние върху формата на гърдата. Експертите дори препоръчват да пиете ленено масло който е в състояние да поддържа еластичността на кожата.
Редовните физически упражнения, насочени към областта на гръдния кош, допринасят за подобряване на кръвообращението и лимфния дренаж и това има положителен ефект върху еластичността на тъканите.
Много полезно за запазване на красотата на гърдите е лек масаж, използващ готови кремове или растителни масла: бадеми, маслини, лен и морски зърнастец. Тази процедура помага за увеличаване на тъканите на самата гърда.
Придържайки се към тези прости правила, можете да отслабнете без да навредите на красотата на тялото и цялостното здраве на тялото.