Как да подобрим кърменето на кърмачка?
Въпросът как да се подобри лактацията в кърмещата майка и рационализирането на този процес е доста често срещан. С този проблем младите майки се обръщат към педиатър. Основните фактори в процеса на лактация са храненето и режимът на деня.
Преди да се подобри лактацията и съответно да се увеличи обемът на кърмата, трябва да се установи точно причината защо тя се произвежда малко от жлезите. Така че, в хода на множество и дългосрочни наблюдения бе установено, че храненето има пряк ефект върху кърменето.
За периода на кърмене е необходимо напълно да преразгледате диетата си. Калоричното съдържание на хранене в кърмещата майка трябва да бъде 700-1000 kcal. Дневната дажба на кърменето трябва да включва около 200 грама месо, до 1 литър млечни продукти, 150-200 г извара, 500 грама зеленчуци и 200-300 грама плодове. В този случай обемът на дневната течност трябва да бъде 2 литра.
Кои храни са подходящи за кърмене?Често мама се чуди какво подобрява лактацията при кърменето. Има мнение, че течността, пийнана от жената при кърмене, пряко засяга млякото, увеличавайки неговия обем. И наистина е така. Въпреки това, трябва да се има предвид, че с увеличаването на производството на мляко неговият състав се влошава, т.е. тя става по-малко мазнини и полезни за детето.
Ако говорим за това какви продукти подобряват лактацията, то това е:
- сирена;
- моркови;
- семена;
- мед;
- ядки;
- мляко и др.
Както знаете, дори днешната медицина не може да направи без използването на лечебни растения. И това не е чудно, защото Такива агенти са естествени, което намалява честотата на нежеланите реакции. Билки, които подобряват лактацията, често се използват. Те включват 
мащерка, копър, резене, мента, коприва, мащерка.
В случаите, когато практически няма кърма, а употребата на народни средства не е постигнала резултати, лекарят предписва препарати, които подобряват лактацията. Те включват apilak, Лактогон, Млекойн. Тези лекарства, подобряващи лактацията, се прилагат в съответствие с медицинските инструкции.
По този начин, липсата на мляко или липсата му е доста често и сложен проблем. Поради факта, че има много причини за неговото развитие, то изисква интегриран подход към себе си.