Кайсии с кърмене
Кърменето често кара младата майка да изостави някога любимите си храни, тъй като те могат да навредят на бебето и да предизвикат алергични реакции. Това обаче не означава, че диетата на жената трябва да изключи повечето от познатите ястия.
Напротив, ежедневието захранване с майчинство трябва да бъдат правилни, пълни и разнообразни. По-специално, менюто му трябва задължително да включва пресни плодове и зеленчуци, които са естествен източник на огромно количество витамини и минерали. В тази статия ще ви кажем дали е възможно да ядете кайсии по време на кърменето или от тези вкусни и сочни напитки е по-добре за известно време да откажете.
Ползите и вредите от кайсии по време на кърменето
Разбира се, зрелите и зрели кайсии са полезни за всички деца и възрастни, включително и за кърмачки. Те са невероятно питателни, а полезните микроелементи в състава им могат да имат следните благотворни ефекти върху човешкото тяло:
- Калий - нормализира работата на сърдечния мускул и помага за укрепването на нервната система;
- фосфор и магнезий - да активира работата на мозъка;
- йод и желязо - подпомагат функционирането на щитовидната жлеза и предотвратяват възникването на заболявания, свързани с неправилното функциониране на тялото.
В допълнение, тези малки плодове включват голям брой витамини, като A, C, PP, B1 и B2, много пектинови вещества и природни киселини. Всички тези компоненти вземат пряко участие в осигуряването на жизненоважни функции на организма и помагат на вътрешните органи да се справят с поверените им по природа задачи.
Мога ли да ям кайсии по време на кърменето?
По време на периода на кърмене на бебето не трябва да се отказвате от такъв полезен и уникален плод. Междувременно не е необходимо да претоварвате малък организъм, защото в най-малките деца този продукт може да предизвика чревни колики или интензивни болки в корема.
За да се предотврати това, не яжте кайсии по време на кърменето през първия месец. Необходимо е да изчакате изпълнението на трохата 2-3 месеца и само след това опитайте да въведете в диетата си този вкусен плод, като започнете с половин малък плод. Ако бебето в резултат не е имало никаква нежелана реакция, броят на кайсиите в храната на кърмещата майка може постепенно да се увеличи до 3-4 парчета на ден.
За да консумират тези плодове по време на кърмене, бебето може да бъде изключително зряло и само при условие, че химичните вещества не се използват през целия период на тяхното отглеждане. Ето защо младите майки могат да се насладят само на плодове от кайсиеви дървета в продължение на няколко месеца, а през останалото време те трябва да се откажат от вкусни и полезни плодове.
Междувременно, ако желаете, през сезона можете да приготвите компот от кайсии, които могат да се пият с кърмене през цялата година. За тази цел използвайте следната последователност от действия:
- 10-15 плодове от кайсия добре изплакнете и извлечете от тях стъбла.
- Поставете плодовете в предварително стерилизиран буркан.
- Изсипете в тенджера 1 литър вода, поставете върху чиния и го загрейте.
Добавете 200-300 грама гранулирана захар и изчакайте, докато се разтвори напълно. - Горещият сироп се налива в буркана до самия връх и веднага се покрива с капак.
- Изчакайте 5-7 минути, след това изтеглете сиропа обратно в тенджерата и отново кичете.
- С горещ сироп, отново изсипете кайсиите в буркана, завъртете го с метален капак, след това го обърнете и изчакайте той да се охлади напълно.
сготвен компот Можете да пиете през цялата година, ако е необходимо, разредете с чиста вода.